SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

5 Motive care te conving sa incerci clasele de Indoor Cycling

Translate 
  Etichete: cu , c , curs , terapeuti , sport , cur , mare , terapeut , recuperare

30 iun 2017

5 Motive care te conving sa incerci clasele de Indoor Cycling
 
Indoor Cycling se numara astazi printre cele mai practicate tipuri de miscare atat de catre pasionatii de sport, cat si de catre persoanele care isi doresc un stil de viata mai sanatos sau pur si simplu vor sa piarda cateva kilograme in plus.
 
Daca nu ati practicat inca Indoor Cycling si stati pe ganduri pentru a va inscrie sau nu la o astfel de clasa, va oferim cateva motive demne de luat in seama pentru care merita o astfel de experienta.
 
Indoor Cycling este potrivit atat pentru incepatori, cat si pentru sportivi

Nu trebuie sa aveti o conditie fizica excelenta pentru a participa la clasele de Indoor Cycling. Bicicletele performante permit adaptarea pentru fiecare cursant in parte, astfel incat efortul poate fi mai mare sau mai mic - rezistenta la pedalare, precum si pozitia pe bicicleta fiind reglabile. Astfel ca la acelasi curs poti lucra mai intens sau mai usor, in functie de ce iti doresti si de rezultatele pe care vrei sa le obtii. Instructorii vor ghida fiecare participant in parte astfel incat reglajele bicicletelor sa fie potrivite pentru fiecare.
 
Indoor Cycling – recomandat si persoanelor cu probleme de sanatate
 
Pentru ca pedalarea protejeaza si chiar antreneaza genunchii si gleznele, insa fara a pune presiune pe articulatiile corpului si fara a suprasolicita coloana vertebrala, Indoor Cycling reprezinta un tip de miscare recomandat de catre terapeuti in preventie si chiar recuperare pentru persoanele cu probleme musculoscheletale. Pedalatul, ca si inotul, ramane un tip de miscare “sigur” pentru sistemul osteoarticular sau muscular.
 
Studiile au demonstrat de asemenea ca acest tip de sport ajuta in cresterea densitatii osoase si in preventia osteoporozei.
 
Orele de pedalare ajuta in combaterea stresului
 
Foarte dinamice si energizante, sedintele de Indoor Cycling ajuta in eliminarea stresului atat prin tonicitatea acestora, cat si prin stimularea secretiei de endorfine, substante cunoscute si sub denumirea de “hormoni ai fericirii”. Iata de ce multi participanti ajung sa indrageasca aceste cursuri, simtindu-se excelent dupa practicarea acestora.
 
Clasele de pedalat ajuta in eliminarea kilogramelor in plus
 
Pentru ca prezinta efect cardio si totodata folosesc intens cele mai mari grupe de muschi din organism, orele de pedalat devin cele mai potrivite pentru persoanele care doresc sa scape de cateva kilograme in plus. In timpul orelor instructorul va alterna atat ritmul pedalarii, cat si exercitiile realizate cu bratele sau prin modificarea pozitiei trunchiului pe bicicleta. In acest fel intreg corpul lucreaza, fiind pierdute intre 500 si 800 kcal.
 
Indoor Cycling – un bun antrenament cardio
 
Pedalarea stimuleaza sistemul cardiovascular, creste rezistenta la efort si imbunatateste capacitatea pulmonara.Orele de cycling raman astfel preferatele celor care doresc sa isi imbunatateasca conditia fizica, sa reduca din efectele nocive ale fumatului sau pur si simplu sa isi mentina sanatatea sistemului cardiovascular.
 
La Aviatiei Wellness Center te asteptam cu echipamente performante de ultima generatie si instructori cu experienta care stiu sa dinamizeze orele astfel incat participantii sa se distreze si sa uite de oboseala.
 
Pentru ca locurile sunt limitate, va rugam sa sunati in prealabil pentru programare. Va invitam de asemenea sa ne urmariti pe pagina de Facebook Aviatiei Wellness Center pentru a ramane la curent cu ofertele si programele noastre.
Localitate:
Buton programari online


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Ce se intampla in corpul tau cand alergi

Tot mai multe persoane de diferite varste aleg sa alerge, aceasta forma de miscare ajungnd sa faca parte din rutina de miscare a acestora. Cele mai puternice motive pentru care tot mai multi dintre noi ajung sa indrageasca alergarea fac referire atat la silueta, cat si la forma sportiva in care te mentine alergarea, la sanatate si la starea de bine pe care o capatam dupa numai cateva minute de practicare a acestei forme de miscare....
Ce se intampla in corpul tau cand alergi - Spa fitness

6 secrete utile pentru cei carora nu le place sportul

Crezi ca esti o specie rara. Pare ca tuturor celor din jur le place macar un sport numai tie nu. Adevarul este ca numarul persoanelor carora le face placere asa, din senin, sa practice un anumit tip de exercitiu fizic este extrem de mic....
6 secrete utile pentru cei carora nu le place sportul - Spa fitness

Aquagym, distractie si sport

Pentru a te simti in forma si bine in corpul tau, descopera gimnastica acvatica. Mai putin cunoscut, acest sport este adecvat fiecarei varste si se poate practica pe toata durata anului....
Aquagym, distractie si sport - Spa fitness


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate