SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

AQUA SHAPE – distractie pe timp de vara si silueta de vis

Translate 
  Etichete: afectiuni , plaja , c , apa , celulita , piscine , aqua , relaxare , vara , relax , cu , program , sedinta , piscina

07 iul 2017

AQUA SHAPE – distractie pe timp de vara si silueta de vis
 
Aqua Shape reprezinta un tip de gimnastica realizata in apa, pe ritmul unor melodii antrenante, putandu-se folosi sau nu elemente suplimentare de gimnastica, mingi sau chiar greutati.
 
Spre deosebire de alte tipuri de miscare, gimnastica acvatica prezinta un plus in privinta sanatatii, reprezentat de faptul ca miscarea in apa nu pune presiune pe articulatii, la clasele de Aqua Shape putand astfel sa participe oricine.
 
In plus nu trebuie sa stii sa inoti pentru a te bucura de o sedinta de gimnastica in apa, caci programul se realizeaza in piscine care nu depasesc inaltimea umerilor.

Aqua Shape – combate celulita chiar la piscina
 
Miscarile realizate in mediul acvatic au avantajul ca aduna efectele undelor de apa, acestea fiind asemanatoare unui masaj. De aceea clasele de Aqua Shape ajuta in cresterea tonusului cutanat si in combaterea eficienta a celulitei, redand pielii un aspect ferm si neted.
 
Mai mult decat atat, gimnastica in apa consuma pana la 500 de calorii in cadrul unei sedinte, reprezentand astfel o alegere foarte buna pentru persoanele care doresc sa scape de cateva kilograme in plus, insa fara a simti ca fac un efort considerabil.
 
Gimnastica in apa poate stimula productia naturala de vitamina D
 
Stiati ca vitamina D este produsa in organism la nivelul pielii numai sub influenta razelor solare? Aceasta vitamina reprezinta practic un dar pe care soarele ni-l ofera. La Aviatiei Wellness Center clasele de Aqua Shape se desfasoara in piscina situata pe Rooftop – o oaza de relaxare de pe acoperisul locatiei noastre de unde fiecare se poate bucura de o priveliste ce-ti taie respiratia.
 
Aqua Shape – o activitate ideala pentru cei care merg la piscina
 
Daca va aflati deja la piscina, dupa o zi de plaja si relaxare, va puteti alatura celor inscrisi la clasele de Aqua Shape, incercand un program revigorant, distractiv si care totodata va ajuta sa ardeti calorii.

Gimnastica in apa – efecte recuperatorii
 
Miscarea in apa este recomandata atat sportivilor pentru refacrea tonusului muscular si articular in urma efortului intens, cat si celor care au suferit traumatisme usoare la nivelul muschilor si articulatiilor. Gimnastica acvatica este de asemenea recomandata persoanelor care sufera de afectiuni la nivelul coloanei vertebrale, miscarile lente ale apei ajutand in evitarea contracturilor si scazand riscul de accidentare prin cadere.
 
Gimnastica acvatica poate fi practicata si de catre femeile insarcinate, acest tip de miscare fiind recomandat in special incepand cu trimestrul doi de sarcina. Desigur, intensitatea efortului va fi ajustat de fiecare femeie gravida in parte, insa beneficiile gimnasticii acvatice in sarcina sunt de necontestat: ajuta in preventia diabetului gestational, previne luarea in greutate a unui numar de kilograme ce poate aduce riscuri sanatatii, pregateste gravida pentru nastere si ajuta in preventia edemelor specifice sarcinii.
 
La Aviatiei Wellness Center te asteptam in fiecare zi de joi incepand cu orele 18 sa participi la clasele de Aqua Shape cu Ada, cursurile avand loc in aer liber.
 
Pentru ca locurile sunt limitate, va rugam sa ne contactati in prealabil pentru inscrieri si eventual detalii suplimentare privind programul si echipamentul.
Localitate:
Buton programari online


Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cum ne hidratam corect la sala

De multe ori in timpul antrenamentelor la sala ne intrebam daca am consumat suficienta apa, daca ne mentinem hidratarea sau daca nu cumva am exagerat cu consumul de lichide. Organismul nostru contine 60% apa, iar in timpul unui antrenament intens putem pierde pana la 4% din aceasta prin transpiratie si respiratie....
Cum ne hidratam corect la sala - Spa fitness

Lucreaza - ti muschii si vei fi sanatos

Medicina a descoperit beneficiile antrenamentelor de
forta: muschii nostri sunt mai mult decat niste simpli abductori – antrenarea
lor duce la intarirea sistemului cardio-vascular, scade tensiunea arteriala si topeste
depozitele de grasime. ...
Lucreaza - ti muschii si vei fi sanatos - Spa fitness

Fitness in sarcina: Recomandarile specialistilor pentru femeile insarcinate

Ati aflat minunata veste ca urmeaza sa aveti un copil si bucuria este nemarginita. Va faceti multe planuri, visati cu ochii deschisi si multe schimbari se anunta in viata voastra, insa un lucru trebuie sa ramana acelasi: grija pentru propria persoana....
Fitness in sarcina: Recomandarile specialistilor pentru femeile insarcinate - Spa fitness


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate