SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Mentine - te in forma cu Wii Fit

Translate 
  Etichete: sport , personal , exercitii , pachet , sedinta , cu , c

28 dec 2012

Wii Fit PlusTi-ai dori sa pierzi kilograme intr-un mod distractiv si sa te simti atat de bine in timp ce faci miscare incat sa nu realizezi ca de fapt faci “exercitii pentru slabit”? Acest lucru este posibil cu metoda Wii Fit, propusa de cei de la Nintendo. Acesta este un joc video care te face efectiv sa transpiri! Multumita unei tehnologii atat de avansate, o consola de jocuri poate fi astazi transformata intr-un antrenor personal de fitness.

De altfel, astazi asistam la un boom de jocuri axate pe activitatea fizica si cerebrala, care te fac sa te simti bine intr-o maniera ludica. Consola de jocuri face din ce in ce mai mult parte din familie si toata lumea se joaca in fata ei, de la copii, la mamici insarcinate si persoane varsnice. Se pare ca varsta medie a jucatorilor video pe consola este 30 de ani!

Potrivit unor studii mai vechi, se pare ca 1 din 3 femei este o jucatoare constanta. Acest lucru le-a atras atentia producatorilor si i-a determinat sa isi adapteze produsele la nevoile si preferintele persoanelor tinere de gen feminin. De fapt, industria jocurilor video s-a deschis treptat intregii familii, raspunzand cererii de antrenare fizica si mentala. Jocul nu mai este considerat ca o simpla distractie, ci are un scop precis. In cazul jocului Wii Fit, acesta este mentinerea intr-o buna forma fizica si inclusiv pierderea kilogramelor.

Cum il folosesti

Mai intai, pentru a-l putea utiliza, trebuie sa ai o consola Wii. Jocul vine la pachet cu un accesoriu foarte important – o placa periferica (Wii Balance Board®) pe care te urci pentru a executa diversele miscari la care te provoaca jocul. Aceasta plansa iti masoara IMC-ul si iti analizeaza conditia fizica. Pornind de aici, jocul iti propune o serie de exercitii, de la adolescente care se danseaza cu cercul (hula-hoop), pana la yoga. Placa iti inregistreaza miscarile, facand un bilant al evolutiei tale. Ea este compatibila cu multe alte jocuri Wii: (snowboard, ski, pom-pom girls, skateboard).

Jocul Wii Fit are o varietate mare de exercitii fizice, 40, impartite in 4 mari tipuri de antrenament: 

-          Aerobic pentru a arde caloriile;

-          Jocuri de echilibru: pentru a invata sa-ti controlezi centrul de greutate si a-ti imbunatati postura;

-          Exercitii de gimnastica pentru a-ti intari musculatura;

-          Yoga pentru a face intinderi si a te destinde dupa ce ai facut exercitiile care cer efort.

Avand in vedere acesta varietate, iti poti alcatui singura sedinta perfecta de gimnastica, variind exercitiile si simtindu-te bine.

Wii FitJocul Wii Fit se adreseaza in primul rand femeilor si mai ales celor care nu au timp sa se antreneze la o sala de sport. Wii Fit se branseaza la televizor, putand sa ne bucuram de o sedinta de gimnastica exact in momentul in care avem timp si chef sa facem miscare. Jocul Wii Fit este destinat si copiilor deoarece jocurile propuse sunt adaptate tuturor varstelor si au o latura foarte distractiva.

Desi este o metoda antrenanta si comoda, jocul Wii Fit are si cateva inconveniente: 

Practicarea unui sport in fata televizorului necesita spatiu. In plus, in casa trebuie sa mai existe un alt televizor, pentru ca sedinta sa nu fie intrerupta de ceilalti membrii ai familiei care doresc sa urmareasca o anumita emisiune din programul TV. 

-   Chiar daca acest joc va fi antrenorul tau personal,totul este informatizat si rezultatul nu va fi niciodata similar cu cel dat de un antrenor uman.  

-   Platforma Wii Balance Board nu poate fi inca folosita cu multe jocuri desi producatorii incerca sa o asocieze cu cat mai multe. 

-    Chiar daca acest joc ne ajuta sa pierdem calorii si sa facem miscare, el nu trebuie sa inlocuiasca o activitate fizica practicata regulat in afara locuintei. 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Importanta aportului de proteine in cresterea masei musculare

In ceea ce priveste musculatura, proteinele joaca atat rol structural, cat si regenerativ. Cresterea numarului de celule musculare si deci a masei musculare nu s-ar putea realiza fara proteine, acestea reprezentand "caramizile" de constructie a tesutului muscular si nu numai......
Importanta aportului de proteine in cresterea masei musculare - Spa fitness

Stiati ca... 10 Curiozitati despre miscare si corpul tau

Sportul ne schimba viata, ne aduce energie, frumusete si tinerete si totodata contribuie la sanatatea psiho-emotionala. Sunt multe descoperiri care atesta beneficiile de neinlocuit ale sportului, iar dintre toate am ales cateva curiozitati ce merita aflate....
Stiati ca... 10 Curiozitati despre miscare si corpul tau - Spa fitness

Cycling Fartlek - antrenamentul inedit care topeste kilogramele in plus

Termenul ”Fartlek” provine din suedeză și se traduce prin joc de viteză. În fapt, un astfel de antrenament variază seturile de viteză cu cele mai lente, însă fără momente de pauză. Scopul schimbărilor de ritm este să treacă întregul corp atât prin exerciții aerobe cât și prin antrenamente anaerobe. Sistemul a fost dezvoltat în 1937 de Gosta Holmer, un antrenor suedez, și a fost destinat inițial alergătorilor de performanță pentru a le crește viteza și rezistența la efort. ...
Cycling Fartlek - antrenamentul inedit care topeste kilogramele in plus - Spa fitness


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Distribuitori produse cosmetice

Distribuitori echipamente