24 dec 2014
Cand mancam mai mult decat spatiul de stocare a stomacului, suprasolicitam toate organele sa ajute la metabolizarea hranei. Combinatiile nesanatoase, mancarea grea, abuzul de alcool, lipsa hidratarii, mesele multe si portiile generoase, obiceiul de a vorbi in timpul mesei va aduc tot atatea neplaceri: constipatie, ocluzie intestinala, ficat obosit, balonare, greata, indigestie, dureri de stomac, oboseala cronica si lista poate continua. Vom vedea in continuare, cateva remedii holistice pentru tratarea acestor probleme, desi trebuie sa subliniem ca preventia e de aur. - Foloseste un protector hepatic - pentru a stimula digestia si arderile metabolice. Ficatul este uzina organismului si este cel mai solicitat organ, asa ca ajuta-ti ficatul in acest sens. Poti sa apelezi la cateva ceaiuri hepatice: anghinare, ceai verde, armurariu, galbenele etc. - Apa calda cu lamaie: Bea dimineata, pe stomacul gol, apa calduta cu lamaie, pentru a alcaliniza organismul dupa atata hrana acida si pentru a facilita digestia. - Automasajul in zona abdominala face minuni: Dimineata si seara, intins/a in pat, fa-ti un masaj de palpare-rulare in zona din jurul buricului, in sensul acelor de ceas, strangand usor pielea intre degete. Masajul va pune in miscare toxinele, ce vor fi eliminate prin sistemul limfatic, iar caldura generata de masaj, va topi tesutul adipos. Foloseste o crema pe baza de piper, ciocolata, cafea, guarana sau alge marine pentru ca efectul sa fie maxim. Efectueaza, timp de 10-20 minute, miscari circulare de la dreapta spre stanga, in sensul acelor de ceasornic, pentru a stimula digestia. - Remedii homeopate pentru balonare: e important aici sa ai parerea unui specialist, intrucat simptomele difera de la persoana la persoana, astfel incat remediile sunt personalizate in functie de aceste simptome. Pentru balonare si somnolenta imediat dupa masa, se recomanda, de regula, Nux Vomica. Daca balonarea e insotita de senzatia de gheara in stomac sau de sufocare, atunci un remediu bun este Carbo Vegetabilis. Atunci cand balonarea este ameliorata de emisia de gaze, Lycopodium Clavulatum este indicat. - Terapii spa pentru stimularea metabolica: Avand in vedere ca multe centre spa sunt deschise in perioada Sarbatorilor, iti recomandam si cateva terapii care iti pun metabolismul in miscare: masajul abdominal detoxifiant Chi Nei Tsang, hidro-colonoterapia (ce ajuta la curatarea colonului), Iyashi Dome (pentru stimularea arderilor metabolice) si drenajul limfatic realizat manual pentru eliminarea toxinelor din organism. - Nu neglijati miscarea fizica. Stiind ca va asteapta mese imbelsugate - o plimbare viguroasa dimineata este binevenita, si la fel de necesara este si una dupa masa. - Cateva reguli la masa: Fiti gazde/musafiri politicosi si gustati din bunatatile pregatite - dar cu masura. Puneti tot ce aveti de gand sa mancati pe farfurie - nu mancati mai mult de o farfurie medie de mancare (ganditi-va ca stomacul vostru are capacitatea mainilor dvs impreunate in forma de bol; incercati sa nu depasiti aceasta cantitate); luati imbucaturi mici si mestecati bine. - Hidratati-va corspunzator. Alcoolul, cafeaua deshidrateaza - la fiecare pahar de alcool/ ceasca de cafea consumata beti si un pahar cu apa. (o sa limitati in acest fel drastic si consumul de alcool. Bucura-te de perioada Sarbatorilor, fara disconforturi digestive! 
|
||||||||||||
Nu mai e o surpriza pentru nimeni faptul ca, de Sarbatori, cazurile de probleme digestive cauzate de mesele copioase, impanzesc spitalele.
Comentarii | Tweet |
|
Articole similare
Cum tratam holistic...ascita
Ascita, sau sindromul ascitic, reprezinta acumularea de lichid in interiorul abdomenului, in jurul organelor intraabdominale. Adesea asociata cirozei hepatice, ascita se manifesta prin balonare, poate fi insotita de icter (ingalbenirea tegumentelor si a mucoaselor, ingalbenirea zonei din jurul ochilor), crestere rapida in greutate, edeme la niveul gleznelor, dureri abdominale, pierderea apetitului, greturi, varsaturi, reflux gastro-esofagian, respiratie greoaie. ...
Cum tratam holistic...constipatia
Desi este o afectiune banala, lipsita de gravitate, constipatia produce un mare discomfort fizic, dar si mental. Mersul la toaleta este dificil, scaunele sunt dure si abdomenul este umflat si dureros, te simti irascibil fara un motiv intemeiat si poti avea chiar dureri de cap....
Terapia craniosacrala
Acesta terapia se adreseaza persoanelor care sufera de stres, dureri, blocaje, tensiuni, de moment sau cronice, de origine fizica sau emotionala – tulburari digestive, nervoase, migrene, insomnii, dureri de spate, oboseala cronica....
|
|
 |
|