SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Cum tratam holistic abuzurile alimentare de Sarbatori

Translate 
  Etichete: masaj , cu , centre spa , terapii , Chi , chi , alge , spa , SPA , cafea , Spa , alge marine , Centre SPA , oboseala , c

24 dec 2014

Cum tratam holistic abuzurile alimentare de SarbatoriNu mai e o surpriza pentru nimeni faptul ca, de Sarbatori, cazurile de probleme digestive cauzate de mesele copioase, impanzesc spitalele.

Cand mancam mai mult decat spatiul de stocare a stomacului, suprasolicitam toate organele sa ajute la metabolizarea hranei. Combinatiile nesanatoase, mancarea grea, abuzul de alcool, lipsa hidratarii, mesele multe si portiile generoase, obiceiul de a vorbi in timpul mesei va aduc tot atatea neplaceri: constipatie, ocluzie intestinala, ficat obosit, balonare, greata, indigestie, dureri de stomac, oboseala cronica si lista poate continua.

Vom vedea in continuare, cateva remedii holistice pentru tratarea acestor probleme, desi trebuie sa subliniem ca preventia e de aur.

- Foloseste un protector hepatic -  pentru a stimula digestia si arderile metabolice. Ficatul este uzina organismului si este cel mai solicitat organ, asa ca ajuta-ti ficatul in acest sens. Poti sa apelezi la cateva ceaiuri hepatice: anghinare, ceai verde, armurariu, galbenele etc.

Apa calda cu lamaie: Bea dimineata, pe stomacul gol, apa calduta cu lamaie, pentru a alcaliniza organismul dupa atata hrana acida si pentru a facilita digestia.

- Automasajul in zona abdominala face minuni: Dimineata si seara, intins/a in pat, fa-ti un masaj de palpare-rulare in zona din jurul buricului, in sensul acelor de ceas, strangand usor pielea intre degete. Masajul va pune in miscare toxinele, ce vor fi eliminate prin sistemul limfatic, iar caldura generata de masaj, va topi tesutul adipos. Foloseste o crema pe baza de piper, ciocolata, cafea, guarana sau alge marine pentru ca efectul sa fie maxim. Efectueaza, timp de 10-20 minute, miscari circulare de la dreapta spre stanga, in sensul acelor de ceasornic, pentru a stimula digestia.

Remedii homeopate pentru balonare: e important aici sa ai parerea unui specialist, intrucat simptomele difera de la persoana la persoana, astfel incat remediile sunt personalizate in functie de aceste simptome. Pentru balonare si somnolenta imediat dupa masa, se recomanda, de regula, Nux Vomica. Daca balonarea e insotita de senzatia de gheara in stomac sau de sufocare, atunci un remediu bun este Carbo Vegetabilis. Atunci cand balonarea este ameliorata de emisia de gaze, Lycopodium Clavulatum este indicat.

Terapii spa pentru stimularea metabolica: Avand in vedere ca multe centre spa sunt deschise in perioada Sarbatorilor, iti recomandam si cateva terapii care iti pun metabolismul in miscare: masajul abdominal detoxifiant Chi Nei Tsang, hidro-colonoterapia (ce ajuta la curatarea colonului), Iyashi Dome (pentru stimularea arderilor metabolice) si drenajul limfatic realizat manual pentru eliminarea toxinelor din organism.

- Nu neglijati miscarea fizica. Stiind ca va asteapta mese imbelsugate - o plimbare viguroasa dimineata este binevenita, si la fel de necesara este si una dupa masa.

- Cateva reguli la masa: Fiti gazde/musafiri politicosi si gustati din bunatatile pregatite - dar cu masura. Puneti tot ce aveti de gand sa mancati pe farfurie - nu mancati mai mult de o farfurie medie de mancare (ganditi-va ca stomacul vostru are capacitatea mainilor dvs impreunate in forma de bol; incercati sa nu depasiti aceasta cantitate); luati imbucaturi mici si mestecati bine.

- Hidratati-va corspunzator. Alcoolul, cafeaua deshidrateaza - la fiecare pahar de alcool/ ceasca de cafea consumata beti si un pahar cu apa. (o sa limitati in acest fel drastic si consumul de alcool.

Bucura-te de perioada Sarbatorilor, fara disconforturi digestive! 


Logo comentarii Comentarii (1)


Anastasia pe 28 decembrie 2014 10:31 De Craciunul asta am patit-o si eu desi nu stiam pana acum ce este ala abuz alimentar. Am facut asa a doua zi: pauza de mancare, apa multa, plimbare si mi-a dat o farmacista Eqidigest. L-am mestecat si m-am simtit mai bine.

Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cum tratam holistic...afectiunile reumatismale

Dureri articulare si umflarea articulatiior, rigiditate articulara (mai ales dimineata), oboseala, dureri de articulatii (mai ales la schimbarea vremii), slabiciune sau durere musculara, instabilitatea articulatiilor, dureri in timpul mersului, stari febrile ce apar in repetate randuri…sunt doar cateva dintre simptomele care descriu o afectiune reumatismala....
Cum tratam holistic...afectiunile reumatismale - Terapii Complementare

Cum tratam holistic...refluxul gastro - esofagian

Ti se intampla adesea sa simti nevoia sa eructezi dupa masa? Ai avut sentimentul ca ti se intoarce mancarea inapoi? Ai senzatia de arsura dupa masa? Acestea pot fi semnele unui inceput de reflux gastro-esofagian, o afectiune digestiva cronica in care acidul din stomac refuleaza in esofag, iritand mucoasa esofagiana si cauzand diferite simptome neplacute, ce afecteaza implicit si calitatea vietii: arsuri la nivelul esofagului, eructatii, regurgitatii etc....
Cum tratam holistic...refluxul gastro - esofagian - Terapii Complementare

Luminoterapia , lumina care vindeca

La fel ca plantele, organismul nostru are nevoie de lumina. Daca plantele se ofilesc in absenta acesteia, metabolismul nostru scade, iar functiile incetinesc. Din fericire, exista o metoda prin care putem suplini lumina zilei. ...
Luminoterapia , lumina care vindeca - Terapii Complementare


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate