RO / EN
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Cum tratam holistic gastrita

Translate 
  Etichete: muzica , mare , Terapie , terapie , cu , aqua , stres , fructe , alimentatia , apa , aloe vera , dieta

01 apr 2015

Smoothie cu banana

Gastrita este o afectiune frecvent intalnita, ce se acutizeaza mai ales primavara, odata cu schimbarea alimentatiei si introducerea cruditatilor in dieta. Din fericire, exista multe remedii naturiste ce pot ajuta la ameliorarea senzatiilor si chiar la vindecare.

Gastrita este o inflamatie a mucoasei stomacului, iar aceasta poate fi de scurta durata (gastrita acuta) sau se poate dezvolta ca urmare a unei agresiuni repetate si prelungite, iar aici vorbim de o gastrita cronica.

Factorii de risc ce conduc la gastrita

- utilizarea frecventa a antiinflamatoarelor, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul;

- consumul in exces de alimente picante precum si alte alimente nesanatoase: bauturile reci si cele carbogazoase, alimentele afumate, prajelile, alimentele sarate, branzeturile fermentate etc.

- abuzul de cafea, tutun si alcool;

infectii cu bacterii (Helicobacter Pylori sau Candida);

- stresul poate determina o secretie mai mare de acid gastric, conducand, la gastrita;

- nerespectarea pauzelor alimentare si mancatul intre mese incetinesc procesul de golire gastrica, favorizand gastrita;

- masticatia insuficienta a alimentelor (minimum 15-20 ori pentru fiecare imbucatura);

Simptome

De multe ori, simptomele gastritei sunt insesizabile sau nu sunt intr-atat de deranjante incat sa ne faca sa mergem la un consult. Simptomele se acutizeaza mai ales dupa o masa copioasa. Durerea de stomac, insotita de arsura este cel mai frecvent simptom. Alte simptome sunt indigestia, balonarea, greata, varsaturile, inapetenta, crampele stomacale, in special dupa masa. Daca avem scaune negre si sesizam prezenta sangelui in varsaturi, acest lucru poate indica o sangerare la nivelul stomacului, ceea ce inseamna ca gastrita s-a agravat in ulcer.

Terapii alternative

Nutritia

Nu putem vorbi de o ameliorare a gastritei, daca nu facem schimbari in alimentatia noastra. Printre alimentele interzise persoanelor care sufera de gastrita hiperacida se numara, pe langa alimentele mai sus mentionate, si  ouale prajite sau cele fierte tare, muraturile, otetul, legumele tari, bogate in celuloza, (ceapa, usturoiul, castravetii, varza, ardeiul, conopida, telina, ridichile, fasolea si mazarea), iar dintre fructe, contraindicate sunt cele acre si acide precum afinele, citricele, fructele necoapte, rosiile.

Alimentatia bolnavilor de gastrita ar trebui sa includa alimente bogate in fibre (cereale integrale, fasole boabe, pere, banane etc), alimente bogate in amidon (painea neagra, pastele din grau integral, fulgii de ovaz, cerealele si cartofii fierti sau piureul). Dieta bogata in proteine trebuie evitata: preparatele din carne de tipul mezelurilor sau carnurile foarte grase nu sunt recomandate. Alimentele cu proteine care nu inrautatesc simptomele gastritei sunt carnea de pui sau curcan, fructele de mare, tofu, laptele de soia si unele lactate cu continut scazut de grasimi (iaurturi). Important este si modul de gatire, astfel incat este recomandat ca alimentele sa fie gatite fie la aburi, fie la cuptor, fie fierte. Mai pot fi consumate:legume fierte sau inabusite (dovlecei, cartofi, morcovi, ardei), fructe dulci (banane, mango, caise, piersici, pepene galben), compoturi.

Sucurile din frunze verzi ajuta la regenerarea mucoasei gastrice. Sucul din pulbere de orz verde, frunze de telina, patrunjel, spanac, untisor sunt recomandate. Clorofila are efect calmant, antiinflamator si ajuta la regenerarea mucoasei gastrice.

Fitoterapia

Lemnul dulce este un excelent antiinflamator, ce ajuta la refacerea mucoasei gastrice, protejand-o de eroziunea acizilor. Se recomanda a fi luat fie sub forma de pulbere, sublingual, de 4 ori pe zi, fie cate o lingurita de tinctura de lemn dulce diluata in 250 ml de apa, de patru ori pe zi.

Galbenelele sunt benefice in gastrita si se pot consuma sub forma de infuzie, cate 2-3 cani pe zi sau ca macerat la rece: se pun cateva flori de galbenele într-un vas cu apa rece si se lasa 6-8 ore la macerat, dupa care se strecoara si se bea cate o cana de macerat cu 30 de minute inainte de masa, de 3-4 ori pe zi. 
Alte remedii fitoterapeutice sunt: ceaiul de salcam, decoctul sau maceratul din radacina de tataneasa (datorita alatoninei cu efect antiinflamator si cicatrizant), ceaiul de musetel, carbunele vegetal, argila, gelul de aloe vera etc.

Terapii antistress

Stresul deranjeaza digestia, deoarece hormonii de stres (adrenalina sau cortizonul) denatureaza sangele din sistemul digestiv spre muschi, provoaca contractia muschilor stomacali (ceea ce face ca stomacul sa se umple mai repede), marind cantitatea de acid gastric produs. Asadar, este bine ca, pe langa regimul alimentar sa introducem in programul nostru zilnic: o sesiune de masaj, terapia cranio-sacrala (care lucreaza si asupra planului emotional), sa ascultam o muzica relaxanta sau sa practicam Tai Chi/ Chi Kung (pentru echilibrarea organelor) precum si orice alta activitate care ne face placere si care ne relaxeaza. O alta terapie anti-stress, ce ajuta la echilibrarea meridianelor si implicit ameliorarea gastritei este acupunctura.

Remedii homeopate

In functie de tabloul simptomatologiei generale, medicul specialist va fi in masura sa recomande cel mai indicat remediu. Spre exemplu, pentru durerile de stomac ce survin dupa masa si se amelioreaza dupa digestie, se recomanda Nux Vomica. Pentru durerile insotite de arsuri puternice, care se inrautatesc dupa masa, in special dupa consumarea alimentelor reci, se recomanda Arsenicum Album. Pentru intarirea mucoasei stomacului indicate sunt Aqua marina si Acidum sulfuricum.

Trateaza-te de gastrita natural, prin remediile propuse!

 

Surse de inspiratie:

http://dr-catalin-luca.ro/site/boli-afectiuni-si-tratamentul-lor/gastrita-indicatii-si-tratament-naturist.html 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cum tratam holistic pietrele la rinichi

Numita in termeni medicali litiaza renala, sau popular “pietre la rinichi”, aceasta afectiune este caracterizata prin prezenta unor mici bucati de minerale, compuse in general din adic uric si fosfat de calciu, ce se depun la nivelul rinichilor sau a tractului urinar, ca un rezultat al cristalizarii sarurilor prezente in urina....
Cum tratam holistic pietrele la rinichi - Terapii Complementare

Tratamente alternative pentru chisturile ovariene

Organe ale identitatii sexuale, ale sexualitatii si ale fertilitatii, ovarele sunt un simbol al vietii, iar viata inseamna schimbare. De-a lungul pubertatii si pana la menopauza, cele 2 ovare isi modifica permanent forma, culoarea, marimea, secretia de hormoni. ...
Tratamente alternative pentru chisturile ovariene - Terapii Complementare

Homeopatia

Homeopatia este descoperirea muncii de o viata a unui medic german care a trait in secolul al XVIII-lea, Samuel Christian Frédéric Hahnemann. El a publicat in 1810 prima editie a lucrarii sale, "Organonul artei de a vindeca"...
Homeopatia - Terapii Complementare



Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!
harta





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate






Articole despre wellness si spa in reviste & bloguri