SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Cum tratam holistic...durerile de cap

Translate 

13 aug 2014

Cum tratam holistic durerile de capDurerile de cap pot fi foarte nesuferite, si de cele mai multe ori, este mai la indemna sa le tratezi cu pastile, decat sa vezi cauza reala pentru care ele reapar. Pentru ca rareori ele reprezinta un simptom pentru o afectiune, avand mai degraba origine mecanica.

Posibile cauze ale durerilor de cap

Lipsa hidratarii, alimentatia deficitara, alcoolul, oprirea brusca a consumului de cofeina, schimbarile meteorologice, tulburarile de vedere, insomnia, stresul, anxietatea, schimbarile hormonale, pozitia neadecvata a corpului sau utilizarea calculatorului o vreme mai indelungata constituie factorii favorizanti ai durerilor de cap.

Tratamente naturiste pentru durerile de cap

Homeopatia

Daca ati identificat cauza durerilor de cap, e foarte important sa aveti parte de o prescriptie personalizata din partea medicului dvs homeopat. Aconitum alina cefaleele cu aparitie brutala; Byronia alba, e un pansament pentru cefaleele cu aparitie progresiva. Belladonna atenueaza sensatia de lovituri de ciocan, care se amplifica mai ales atunci cand ne expunem la soare; Hypericum e indicat in cazul durerilor cauzate de umiditate si presiune atmosferica iar Pulsatilla, e benefica in durerile intense care se agraveaza seara sau sunt provocate de o masa prea copioasa. Pentru mahmureli si dureri violente de cap exista Colubrina.

Aromoterapia

Daca, de cele mai multe ori va confruntati cu dureri nu foarte violente, mai ales cele cauzate de stres sau de nesomn, sau de stari emotionale intense, aromoterapia poate fi remediul ideal si…foarte placut in acelasi timp. Aplicati de mai multe ori pe zi,pe frunte, pe tample, si pe lobul urechii un amestec de uleiuri esentiale de menta si busuioc diluate intr-o lingura de ulei de migdale dulci. Rugati o persoana din familie sa va faca un masaj circular pe tample cu ulei de lavanda, ce are efect calmant, relaxeaza si este si un analgezic natural. Pentru curatarea sinusurilor, indicat e uleiul de eucalipt.

Fitoterapie

Rozmarinul trateaza durerile de cap asociate cu oboseala. Pentru dureri de cap insotite de depresie folositi o combinatie de ovaz salbatic si verbina. Iar levantica este un adevarat balsam pentru durerile de cap persistente - folositi sublingual cateva picaturi de tinctura nediluata sau beti o infuzie. Tratamentul crizelor necesita plante sedative precum pasiflora, lavanda, valeriana, roinita, paducelul dar si plante antiinflamatoare cum ar fi salcia, musetelul, cretusca.

Nutritie

Unele alimente precum branzeturile foarte prelucrate, ciocolata, vinul (mai ales daca are o concentratie mare de sulfite), saraturile, alimente ce contin glutamat de sodiu si asartam pot cauza dureri de cap, mai ales daca sunt consumate in mod frecvent. Nivelurile scazute de zahar din sange pot declansa durerile de cap, asa ca indicat este sa mancati ceva dulce dimineata (fructe, iaurt cu miere si cereale integrale etc). E bine sa aveti mereu o banana la indemana ca sursa de potasiu si magneziu, o punga de alune si fructe uscat. Si nu uitati sa beti cel putin 1-2 l de apa pe zi.

Masajul

Masarea pielii capului, a tamplelor, a gatului si a zonei din jurul ochilor are un efect relaxant ce alina durerile benigne.

Osteopatia

Daca sursa durerilor de cap este de origine structurala sau digestiva, osteopatia poate ajuta la rarirea numarului de crize, chiar remedierea lor.

Actioneaza asadar asupra cauzei, si nu asupra efectului si bucura-te de zile senine, fara dureri de cap! 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cum tratam holistic...sforaitul

Ti s-a intamplat sa nu poti sa dormi din cauza persoanei de langa tine pentru ca sforaie? Cu siguranta e neplacut pentru tine, dar e neplacut si pentru persoana care sforaie, intrucat acest lucru perturba calitatea somnului, si poate fi sursa de oboseala si somnolenta in timpul zilei, cauzand chiar si dureri de cap....
Cum tratam holistic...sforaitul - Terapii Complementare

Remedii simple, dar eficiente pentru anxietate

Depresia si anxietatea intra in vietile noastre asemenea unor prieteni nedoriti de care nu mai putem scapa. Totusi, chiar si cei mai neplacuti amici ne pot invata lectii importante, care sa ne intareasca pe viitor....
Remedii simple, dar eficiente pentru anxietate - Terapii Complementare

Cum tratam holistic pielea aspra si crapata

Odata cu zilele geroase de iarna, apar si problemele la nivelul pielii: pielea e mai deshidratata si mai uscata, mainile se inrosesc, capatand mancarimi pana la fisurare sau chiar mici cicatrici, iar buzele sunt si ele cel mai adesea crapate sau uscate din cauza vantului....
Cum tratam holistic pielea aspra si crapata - Terapii Complementare


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate