SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Tratamente complementare si alternative pentru astm

Translate 

18 feb 2015

Salina Turda

Dificultati de respiratie, senzatia de constrictie toracica, durere sau presiune, tuse seaca, episoade recurente de  respiratie suieratoare, lipsa de aer (dispnee), apasare in piept – acestea sunt cateva dintre simptomele caracteristice astmului, boala inflamatorie cronica a cailor respiratorii, ce constituie o adevarata problema de sanatate publica, atat in Romania cat si in lume, des intalnita in randul copiilor  si adolescentilor, cu o crestere ingrijoratoare a formelor severe. Astmul se manifesta prin crize, a caror severitate si frecventa variaza dupa gradul de gravitate a bolii. De regula, simptomele se agraveaza noaptea, in timpul somnului si in primele ore ale diminetii.

Cauzele aparitiei astmului

- o sensibilitate crescuta la factori alergeni, substante care, in contact cu mucoasele respiratorii, provoaca o reactie inflamatorie violenta: diametrul bronhiilor se micsoreaza, secretand un mucus care blocheaza circulatia aerului;

- factorul ereditar;

Factorii alergeni:

 

Alergiile la:  mucegai. acarieni, fumul de la tigari, polenul de la copaci sau flori, alimente precum ouale sau pestele;

Alergiile la parul animalelor de companie ;

Poluarea aerului:  elemenetele iritante includ fumul din trafic, fumul de tigara, vaporii de vopsea, parfumuri puternice;

Exercitiile fizice: Eexercitiile regulate sunt un lucru bun pentru majoritatea oamenilor, dar pot declansa simptome de astm la unele persoane. Acest lucru nu inseamna ca trebuie sa renunti complet la exercitiile fizice, ci sa adoptati mai degraba exercitii focusate pe controlul respiratiei (Yoga, Pilates, Tai Chi) sau antrenamentele cu greutati in detrimentul antrenamentelor cardio (aerobic, spinning, kangoo jumps etc);

Vremea: schimbarile de temperatura, vantul, caldura, frigul, umiditatea, aerul uscat pot creste sansele unui atac de astm;

Fumul de tigara poate irita plamanii si poate declansa crizele. 

 

Terapii alternative

Pe langa tratamentul de fond (tratament alopat), exista anumite terapii alternative care pot atenua simptomele. Terapiile complementare si alternative indicate in astm sunt numeroase, de la exercitii de respiratie la remedii naturiste din plante, insa exista putine studii care sa dovedeasca daca aceste terapii sunt lipsite de riscuri. Spre exemplu, o anumita planta folosita in tratament, poate fi mai mult sau mai putin eficienta in cazul astmului, in functie de perioada culegerii, de perioada de zi cand a fost culeasa, variatie care nu este inca studiata de specialisti.

Puteti incerca sa vedeti ce tratamente sunt eficace in cazul dvs, intrucat fiecare pacient comporta anumite simptome specifice, astfel incat unele terapii alternative sunt mai eficiente in unele cazuri, iar in altele mai putin eficiente.

Fitoterapia

Recomandata pentru atenuarea simptomelor astmatice usoare, fitoterapia recomanda plante cu proprietati antiinflamatoare. Musetelul, iedera agatatoare, radacina de bostwellia, radacina de iarba mare, extractele din coaja de pin maritim (Pycnogenol) sau de Gingko Biloba sunt cateva exemple care par sa atenueze inflamarea cailor respiratorii. Fara a avea parte de studii care sa ateste eficienta ei, floarea de lobelia este utilizata pentru expusia mucusului si curatarea bronhiilor.

 

Aromaterapia

Pentru a atenua simptomele suparatoare ce pot aparea in timpul noptii, recomandam cateva picaturi de ulei esential de eucalipt si ienupar, diluate intr-o lingura de ulei de migdale dulci si aplicate sub forma de masaj, pe piept, inainte de culcare.

 

Nutritie

Pentru a diminua numarul de crize, nutritionistii recomanda evitarea produselor lactate (ce cauzeaza mucus), a grasimilor saturate (ce se gasesc in carnea de vita, oua, smantana, unt etc) si a produselor pe baza de zahar si adoptarea unei diete bogate in acizi grasi esentiali omega 3 (peste gras, ulei de rapita, nuci, avocado etc) si antioxidanti (fructe si legume proaspete). Important de subliniat ca alimentele sarate accentueaza sau favorizeaza crizele de astm. Incerca sa cumperi o sare obtinuta din plante uscate sau sare roz de Himalaya, pe care sa o folosesti cu moderatie. O regula usor de retinut si aplicat este sa eviti  orice aliment la care ai avut anterior o reactie alergica (mancarimi de piele, eruptie pe piele, umflarea buzelor, pleoapelor, fetei, limbii, etc), intrucat acel aliment poate fi un factor declansator in aparitia crizelor.

 

Homeopatia

Tratamentul astmului prin homeopatie este complex si necesita competenta unui medic homeopat. Tratamentul este personalizat, in functie de simptomele asociate. Cu titlu de exemplu, Arsenicum album este recomandat atunci cand crizele se produc spre miezul noptii, Kalium Carbonicum, daca ele sunt mai frecvente intre 3 si 4 dimineata si Aconitum napellus, daca aceste crize sunt provocate de expunerea la frig.

 

Tratamente spa pentru atenuarea/ reducerea crizelor de astm

In completarea tratamentului, tratamentele spa ajuta la relaxare, la inducerea bunastarii psihice, favorizand atenuarea crizelor. Sedintele la salina sunt benefice pentru diminuarea starilor inflamatorii, prin inhalarea unui aer mai pur, sarac in bacterii, alergeni, poluanti, etc. Unii practicieni propun tratamente de fond menite sa previna crizele, ameliorand totodata calitatea vietii pacientilor. Prin manipulari concentrate pe muschi, pe tesuturile moi si pe oasele cutiei craniene, osteopatia si chiropractica permit destinderea muschilor toracelui si intarirea activitatii pulmonare. Exercitiile de yoga, tai chi se concentreaza asupra respiratiei, ameliorand capacitatea respiratorie.

 

Metoda Buteiko

Tot legat de imbunatatirea capacitatii respiratorii, exista o tehnica dezvoltata de un medic rus, Kostantin Buteiko, ce permite un control mai bun al astmului si al altor tulburari respiratorii. Tehnica presupune sa ….respiri mai putin. Potrivit dr Buteiko, astmaticii respira mai repede decat media celorlalti indivizi, acest ritm fiind cu mult mai accelerat in timpul unei crize. Metoda dr Buteiko nu este nociva, insa nu exista studii care sa dovedeasca eficienta ei. Poate reduce simptomele astmului prevenind inhalarea excesiva de aer (hiperventilatie), aducand si sfaturi pentru reducerea stresului, nutritie, starea generala de sanatate.

Exercitii pentru ameliorarea respiratiei pot fi practicate si cu ajutorul metodei Papworth, ce te invata respiratia profunda de tip abdominal (folosind diafragmul), respiratia pe nas sau cu ajutorul tehnicilor de respiratie yoghina (pranayama), care te invata sa respiri adanc, incet si constant.

Adopta un stil de viata sanatos, descopera ce anume iti provoaca aceste crize si actioneaza holistic!

 

 

http://medlive.hotnews.ro/astmul-cauze-simptome-factori-declansatori-si-diagnostic.html

http://www.astmalergic.ro/tratamentul-astmului/terapii-alternative-pentru-astm.html

  



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Cum tratam holistic colita

Asociata adesea cu stresul psihologic, colita este o inflamatie acuta sau cronica a colonului, aparuta pe fondul unor infectii (bacteriene, parazitare ) sau al acumularii de toxine din alimentatie, dar cel mai adesea apare pe fond de stress. ...
Cum tratam holistic colita - Terapii Complementare

Cum tratam holistic...arsurile la stomac

Senzatie de arsura in stomac si esofag, arsura si durere in zona pieptului, intoarcerea mancarii in gat, eructatie, probleme la inghitire, tuse neproductiva, stomac “suparat” si balonat, halena, stare de ameteala dupa luarea mesei....
Cum tratam holistic...arsurile la stomac - Terapii Complementare

Tratamente naturiste pentru amenoree

Cand vorbim despre amenoree, vorbim de o afectiune ce are la baza un dezechilibru hormonal. Acest dezechilibru poate fi declansat, la randul sau, de factori diferiti:...
Tratamente naturiste pentru amenoree - Terapii Complementare


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate