SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Tratamente naturiste pentru guta

Translate 
  Etichete: fructe , mare , cu , Pilates , pilates , dieta , c

22 iul 2015

Tratamente naturiste pentru gutaReumatismul are multe fatete, iar una din ele este guta, o afectiune rezultata in urma excesului de acid uric din sange. Guta este de fapt o inflamatie, o forma de artrita care provoaca dureri considerabile, ce pot afecta calitatea vietii pacientului sau il pot debilita.

Cum se produce guta?

Crizele de guta apar, cel mai adesea, spontan, in urma cresterii lente a acidului uric in organism, ce se depune sub forma de cristale, in articulatii, cauzand tumefiere, deformarea articulatiilor, inflamatie si durere.  Cel mai adesea, guta se localizeaza in zona degetelor mari de la picioare, dar si in articulatiile mainii, in tendoane, coate, iar barbatii sunt mai predispusi la guta decat femeile.

Cauzele producerii gutei

Factorii de risc precum diabetul, obezitatea, sedentarismul, hipertensiunea arteriala, cresc posibilitatea aparitiei gutei.

De asemenea, o dieta prea bogata in proteina animala, fructe de mare, lactate si alcool, favorizeaza  cresterea acidului uric, determinand aparitia gutei.

Cresterea exagerata a acidului uric si retentia lui in sange poate fi o consecinta a bolilor de sange (in special in leucemie), in bolile renale, pulmonare, cardiace.

Tratamente alternative pentru guta

In general, bolile reumatismale raspund foarte bine la tratamentele naturiste si la procedurile balneologice, iar guta nu face exceptie. Afectiunea poate fi tinuta sub control, cu ajutorul unei alimentatii echilibrate, prin mentinerea unei greutati normale si prin administrarea de suplimente nutritive .

Nutritia

Guta este o afectiune tipica de nutritie, o tulburare a metabolismului acidului uric, printr-un exces de acid uric in sange, ce nu a putut fi eliminat prin rinichi. Alimentatia este deosebit de importanta in cazul gutei, pentru reducerea sau eliminarea acidului uric din organism. Bolnavul va evita zaharul (inclusiv fructoza), carnea  de porc, de vita sau de miel, vanatul, fructele de mare (scoicile, crevetii, stridiile), alcoolul, cafeaua,bauturile carbogazoase. De asemenea, se vor evita sau se vor consuma mai rar alimentele bogate in purine: lintea, mazarea, fasolea. Dintre legume, de evitat sunt legumele bogate in acid oxalic: spanacul, macrisul, stevia.

Se recomanda insa pestele gras (somonul, spre exemplu), datorita acizilor grasi Omega 3 cu rol antiinflamator, fructele (in special ciresele), legumele proaspete sau preparate la abur, verdeturile (in special patrunjelul,menta si cimbrul datorita continutului mare de flavonoizi cu rol in reducerea acidului uric). Merele sunt benefice intrucat ajuta la neutralizarea excesului de acid uric din organism, datorita prezentei acidului malic.

Este recomandata consumarea ceaiurilor si a apei, pentru a evita deshidratarea, intrucat un consum insuficient de lichide creste riscul pentru atacurile de guta. Se poate consuma lapte vegetal (de migdale, de quinoa, de orez etc) in locul laptelui de origine animala. Recomandam si adaugarea turmericului in lapte, pentru efectul antiinflamator. De asemenea, ghimbirul este un alt aliment recomandat pentru proprietatile antiinflamatoare.

Ca suplimente, indicam uleiul de peste pentru reducerea inflamatiei si un aport optim de vitamina C, pentru reducerea acidului uric. Un aport bun de vitamina C poate fi asigurata si de fructele care o contin: capsuni, coacaze, portocale etc.

Fitoterapie

Un consult fitoterapeutic va indica cele mai bune remedii pentru fiecare caz in parte. In general, sunt recomandate ceaiuri, pulberi din plante, tincturi sau gemoderivate pe baza de radacina de ghimbir, gheara-diavolului, cretusca, lemn dulce etc. Se recomanda ceaiurile diuretice, de regula.

Terapii spa

Evitati terapiile reci, crioterapia intrucat gheata sau frigul favorizeaza cristalizarea acidului uric in articulatii. Recomandam sauna, baile cu sare Epsom, cataplasmele sau impachetarile pe baza de ienupar sau gheara-diavolului, compresele calde.

Exercitiu fizic

Miscarea este buna pentru preventie, dar si pentru eliminarea surplusului de kilograme ce favorizeaza aparitia gutei. Totusi, atunci cand exista dureri, e bine sa evitati exercitiile fizice. Se recomanda sporturi precum inotul, gimnastica in apa, yoga, pilates etc.

Bucura-te de articulatii sanatoase, in mod natural! 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Zooterapia

Zooterapia foloseste prezenta animalelor cu scopul imbunatatirii sanatatii mentale si fizice a unei persoane sau calitatea sa de viata. Acesta terapie se bazeaza pe una dintre cele mai vechi fenomene naturale – relatia stransa dintre firea umana si animale....
Zooterapia - Terapii Complementare

Aportul medicinei alternative in diabet

Te confrunti frecvent cu o stari de ameteala, sete excesiva, palpitatii, oboseala cronica, transpiri din abundenta, ti-e pofta in permanenta de ceva dulce, starea de spirit ti se schimba frecvent, simti senzatia de a urina des si ti-e foame constant? ...
Aportul medicinei alternative in diabet - Terapii Complementare

Tratamente complementare si alternative pentru astm

Dificultati de respiratie, senzatia de constrictie toracica, durere sau presiune, tuse seaca, episoade recurente de respiratie suieratoare, lipsa de aer (dispnee), apasare in piept – acestea sunt cateva dintre simptomele caracteristice astmului, boala inflamatorie cronica a cailor respiratorii, ce constituie o adevarata problema de sanatate publica, atat in Romania cat si in lume, des intalnita in randul copiilor si adolescentilor, cu o crestere ingrijoratoare a formelor severe. ...
Tratamente complementare si alternative pentru astm - Terapii Complementare


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate