SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Motivul pentru care nu ar mai trebui sa amani decizia de a le oferi colegilor masaje

Translate 
  Etichete: cu , terapeut , masaj , relaxare , relax , masaje , c

16 aug 2016

Masaj
 
Intr-o perioada in care majoritatea companiilor au devenit mai receptive la ideea de „wellness la birou”, specialistii in resurse umane isi pun tot mai des intrebarea daca activitatile de relaxare sunt cu adevarat demne de investitia facuta. Iar cum varianta clasica de a le oferi membrilor echipei cateva momente doar pentru ei consta in masajul simplu la birou, ne vom concentra pentru inceput doar pe acest aspect. 
 
Pana si un singur masaj de o ora genereaza beneficii masurabile
 
Inca va intrebati daca merita sau nu investitia in masaje pentru angajati? Raspunsul este „categoric da”. Iata motivul cel mai important: efectele masajului sunt incontestabile chiar si in cazul acelor persoane care nu cred (inca) in eficienta terapiilor alternative. Pana si cel mai sceptic dintre membrii echipei va simti cel putin o stare de bine in urma masajului, cu toate ca in organism au loc multe alte schimbari benefice:
 
imediat dupa un masaj cu intensitate moderata apar modificari pozitive semnificative la nivelul limfocitelor (joaca un rol esential in mecanismele de autoaparare ale organismului);
in urma masajului scade considerabil nivelul de arginina vasopresina (AVP), un hormon care, in cantitati prea mari, cauzeaza comportament agresiv si stari de agitatie;
masajul suedez duce la scaderea nivelului de cortizol (hormonul stresului) din corp;
sunt stimulate citokinele, care au rolul de a lupta impotriva inflamatiei si de a apara organismul contra agentilor infectiosi.*
 
Acestea sunt doar cateva dintre concluziile din urma primului studiu sistematic pe subiect, efectuat pe un grup numeros de adulti cu varste cuprinse intre 18 si 45 de ani. Cercetatorii din cadrul Departamentului de Psihiatrie si Neurostiinte Comportamentale de la Cedars-Sinai au constat ca au loc schimbari majore in sistemele imunitar si endocrin, dupa ce le-au facut participantilor la studiu analize de sange atat inainte, cat si dupa masaj.
 
Rezultatele sunt cu atat mai valoroase cu cat ne indica si faptul ca pana si un singur masaj genereaza beneficii imediat masurabile. 

Ce variante exista pentru a le oferi angajatilor masaje de calitate?
 
Un terapeut avizat este esential pentru ca pacientul sa se poata bucura de toate efectele pozitive enumerate mai sus. Daruind angajatilor vouchere sau carduri spa cadou, aveti siguranta ca acestia vor ajunge in centre specializate, unde se vor bucura de beneficiile masajelor intr-o atmosfera unica. Efectele se vor vedea in termeni de productivitate si performanta la birou. 
 
*Sursa: Mark Hyman Rapaport, Pamela Schettler, and Catherine Bresee. The Journal of Alternative and Complementary Medicine. October 2010, 16(10): 1079-1088. doi:10.1089/acm.2009.0634.

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Holistic Wellness si masurile de preventie

In ultimele decenii, ne-a cuprins o adevarata epidemie de ,,afectiuni ale stilului de viata”. Lipsa de miscare, alimentatia haotica, fumatul, consumul frecvent de alcool, tulburarile de somn – toate acestea au dus la aparitia unor boli cronice precum diabetul, bolile inimii sau plamanilor....
Holistic Wellness si masurile de preventie - Wellness la locul de munca

Starea de bine a angajatilor, mai presus de profit

Nu sunt putine tarile in care programele corporate wellness au devenit un must-have in cadrul companiilor. Am mentionat in numeroase articole ideea de baza a acestor programe: angajatii sanatosi tind sa aiba o stare de spirit foarte buna, dar si o productivitate crescuta....
Starea de bine a angajatilor, mai presus de profit  - Wellness la locul de munca

Auditul stresului

Definim stresul ca pe o stare de tensiune dinamica, creata atunci cand raspunzi la diverse presiuni pe care le percepi fie din exterior, fie din interior. ...
Auditul stresului - Wellness la locul de munca


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate