SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Yoga pentru copii si bebelusi

Translate 

15 aug 2012

Yoga pentru copiiCopiii sunt expusi din ce in ce mai multor tensiuni, cum ar fi violenta si subinformatiile din emisiunile de la televizor, schimbarile si transformarile prin care trece corpul lor si tulburarile emotionale care insotesc pubertatea.  

Se pot tine cursuri de yoga pentru copiii intre 7 si 12 ani, recomandat fiind ca inainte de a incepe cursurile colective, copilul sa urmeze cel putin 2 luni un curs individual pentru a se obisnui cu metoda si a vedea daca o astfel de activitate i se potriveste.

Ce influenta are yoga in viata copiilor

Yoga pentru copii se apropie de hatha yoga, fiecare profesor apeland la creativitatea lui si folosindu-si imaginatia pentru a crea un curs atractiv si prin care micutii pot deprinde esenta yoga. Aceste cursuri au scopul de a imbunatati concentrarea, suportul dezvoltarii creierului si corpului si de a stimula imaginatia si abilitatile motrice ale micutilor. Practica yoga imbunatateste atentia si echilbrul, ajutand la dezvoltarea flexibilitatii si a rezistentei fizice.

Ii invata sa scape de tensiunile corporale si psihice - in timpul cursului de yoga fac exercitii de respiratie si relaxare, precum si o serie de miscari dinamice, posturi si gesture de mobilitate, identificandu-se cu supletea tigrului, a pisicii, panterei sau sarpelui, fapt ce le da sedintelor o nota ludica si creative.

Yoga pentru copiiIi ajuta sa isi gestioneze problemele emotionale – prin posturile de echilibru care necesita suflu si concentrare, copiii devin stapani pe fizicul lor, invatand sa isi controleze mai bine si mentalul. 

Ii ajuta sa capete incredere in ei, sa aiba o pozitie corecta a corpului, asociind in timpul sedintelor stabilitatea cu relaxarea vor invata incetul cu incetul sa le utilizeze si in viata de zi cu zi.

II invata sa se destinda in profunzime, prin practica relaxarii. Astfel gasesc pacea interioara, bucuria si linistea atat de necesara unei dezvoltari armonioase.

Le activeaza cele 5 simturi – prin concentrarea asupra posturii, dar si prin redarea gesturilor unor feline, ascultarea muzicii, intonarea unor vocale etc.

Baby Yoga

Pe durata tuturor transformarilor datorate de declansarea nasterii, fatul isi sfarseste perioada de gestatie si patrunde intr-o noua lume. Lunile care urmeaza nasterii presupun o perioada complexa si foarte apropiata de mama care este persoana cea mai bine pregatita pentru a raspunde nevoilor micutului. Programele de yoga destinate bebelusilor au scopul de a intari aceasta legatura, conditia necesara dezvoltarii armonioase a bebelusului.

Yoga pentru bebelusiCursurile de yoga pentru bebelusi se adreseaza mamicilor cu micuti intre 0 si 1 an, durata unei sedinte fiind intre 60 si 120 de minute. Exercitiile sunt concepute astfel incat sa ajute mama sa priveasca pozitiv si cu deschidere relatia ei cu bebelusul, scapand de grijile, fricile si indoielile care franeaza potentialul evolutiv innascut al bebelusului.

In general, proaspetelor mamici le este teama sa faca anumite miscari cu bebelusul, iar yoga le ajuta sa depaseasca acesta teama. Ele invata sa abordeze maternitatea cu calm si incredere, multumita prezentei la sedinte si a altor mame insotite de bebelusii lor si practicilor yoga propuse.

Bebelusii se dezvolta mai bine si mai relaxati, simtindu-se tot mai bine in corpul lor. Relatia cu mama se stabileste pe baza increderii si sigurantei, cheia dezvoltarii armonioase a copilului si care reprezinta achizitia precoce a stabilitati pentru intreaga viata.  

 

 



Daca iti plac articolele de pe portalul despreSpa.ro, intregistreaza-te la newsletter aici

Articole similare


Tipuri de Yoga

Yoga a aparut acum trei mii de ani pe teritoriul Indiei de astazi, reprezentand una dintre cele sase scoli (saddarsana) ale filozofiei vedice. Cuvantul in sine provine din sanscritul „yuj” care inseamna ,,a atasa, a lega”....
Tipuri de Yoga - Yoga, Pilates

This is my place

Locul in care ma simt ca acasa, in care merg cu bucurie si cu dorinta de a mai atinge inca o performanta cu oamenii cu care lucrez. Locul creat pentru voi, cei care mi-ati confirmat credinta ca atunci cand vrei sa obtii un rezultat, niciun efort nu este prea mare. ...
This is my place - Yoga, Pilates

5 sfaturi de lifestyle de la o yoghina de 92 de ani

Phyllis Sues a invatat sa danseze tango la 83 de ani, a compus 6 piese si a scos primul album la 87, iar acum, la 92 de ani, danseaza in fiecare zi, inspira oameni si practica yoga....
5 sfaturi de lifestyle de la o yoghina de 92 de ani - Yoga, Pilates


Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Distribuitori produse cosmetice

Distribuitori echipamente