SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Rezultate cautare pentru Pilates

Pilates - exercitii pentru armonie fizica si emotionala

Joseph Pilates este cel care a inventat exercițiile care îi poartă numele ca metoda de atingere a armoniei între minte și trup. Întreaga sa filozofie este bazată pe 9 piloni, respectiv respirație, concentrare, control, axare, flux, aliniere, precizie, relaxare și rezistență. Spre deosebire de alte tipuri de exerciții, antrenamentele Pilates pun în mișcare toate grupele musculare fără a solicita excesiv sistemul cardio-respirator. Mișcările controlate, line și susținute pe care se bazează acest tip de exerciții sculptează trupul armonios......
Pilates - exercitii pentru armonie fizica si emotionala - Yoga, Pilates

Motive convingatoare sa incerci orele de Pilates

Prin Pilates putem lucra intregul organism, putem executa atat exercitii folosind greutatea propriului corp, cat si miscari unde sunt necesare diverse elemente (de exemplu ganterele). Astfel ca Pilates imbunatateste rezistenta si forta musculara, flexibilitatea si echilibrul, ajutand la o constientizare mai buna a corpului, la un control mai fin al muschilor, dar si la imbunatatirea respiratiei....
Motive convingatoare sa incerci orele de Pilates - Spa fitness

Ce sporturi poti practica pentru a nu mai avea dureri de spate

Tot mai multe persoane acuza dureri de spate, de la cei tineri la cei in varsta. Viata sedentara, statul prelungit pe scaun si postura incorecta reprezinta cele mai comune cauze ale acestor dureri....
Ce sporturi poti practica pentru a nu mai avea dureri de spate - Spa fitness

Aquagym si hidrokinetoterapie – beneficii multiple pentru sanatate si relaxare

Daca doresti sa faci miscare fara a pune presiune asupra coloanei vertebrale si a articulatiilor, Aquagym este varianta ideala. Fiind una dintre cele mai sigure si eficiente metode de a face miscare, de a-ti mentine in forma corpul, Aquagym are multiple beneficii. Pe langa reducerea celulitei, imbunatatirea starii de sanatate......
Aquagym si hidrokinetoterapie – beneficii multiple pentru sanatate si relaxare - Spa fitness

Cand ar trebui sa apelam la un antrenor personal

Stim deja ca un antrenor personal ne ajuta la crearea unui program de miscare personalizat si totodata reuseste sa ne motiveze de fiecare data cand suntem aproape de renuntare, insa responsabilitatea acestuia merge mai departe de atat, beneficiile apelarii la un antrenor personal avand ecou atat in zona siluetei, cat si a sanatatii....
Cand ar trebui sa apelam la un antrenor personal - Articole Utile

Cand ar trebui sa alegem Pilates

Despre orele de Pilates se spune ca sunt dificile, grele, intense, motiv pentru care unii incepatori ajung sa le evite. Insa nu este chiar asa, cu atat mai mult cu cat aceasta tehnica Pilates este recomandata deopotriva atat tinerilor, cat si celor in varsta, atat performerilor, cat si incepatorilor....
Cand ar trebui sa alegem Pilates - Spa fitness

Nou la La Bibliotheque - PILATES si BODYART

Frumusetea vine din interior, armonia incepe cu gratia trupului tau, iar cel mai bun moment din saptamana pentru a reintra in echilibru este LUNI DIMINEATA LA ORA 8. Din luna iunie, #LaBibliotheque si Andreea Ganea (Personal Trainer, Pilates Teacher, Yoga Teacher ) iti propun saptamanal o ora de PILATES sau BODYART....

Ce inseamna Global Wellness Day pentru romani

Noi, romanii, suntem un popor grijuliu. Stresul este prezent in vietile noastre la un nivel mai mare decat in alte tari. Din punct de vedere financiar, multi dintre noi nu au siguranta zilei de maine. Nici mediul politic nu este cel mai stabil. Totusi, nu avem niciun motiv sa nu fim bine. Pentru ca starea de bine izvoraste din noi. O cream si o pastram in interiorul nostru, indiferent ce s-ar intampla in jur....
Ce inseamna Global Wellness Day pentru romani - Global Wellness Day

3 Propuneri pentru o silueta fara celulita

De cele mai multe ori, cand vine vorba de a combate nedorita celulita, este recomandata combinarea mai multor metode, printre care cele de drenare (masajul) si de oxigenare (miscarea) a tesuturilor afectate, acestea din urma reprezentand de multe ori numitorul comun al multor pachete complexe de tratament anticelulitic....
3 Propuneri pentru o silueta fara celulita - Estetica faciala si corporala

Participa la Conventia Internationala de Fitness - editia a 7 - a - by Fitness Scandinavia

Toti pasionatii de fitness sunt invitati sa se antreneze impreuna in cadrul unuia dintre cele mai mari si apreciate evenimente de fitness din Europa. Prezentatorii de top de la nivel international va vor pune corpul in miscare, urmand cele mai noi trend-uri din lumea fitness-ului....

Ana Aslan Health SPA Eforie Nord

Hotel Europa, Ana Aslan Health SPA Eforie Nord...
Ana Aslan Health SPA Eforie Nord - Oferta SPA

Pilatesul – solutia perfecta pentru combaterea depresiei

Cei mai multi oameni incep sa practice Pilates pentru ca doresc sa iti micsoreze talia lor sau sa-si recupereze mobilitatea unor muschi, insa beneficiile Pilates depasesc cu mult abdomenul plat si muschii puternici. ...
Pilatesul – solutia perfecta pentru combaterea depresiei - Yoga, Pilates

5 Intrebari si raspunsuri despre Pilates

Pilates reprezinta o forma de antrenament ce a capatat tot mai multa atentie, avand rezultate vizibile si solicitand atat trupul, cat si mintea....
5 Intrebari si raspunsuri despre Pilates - Yoga, Pilates

Yoga Festival – Primul festival de Yoga din Romania are loc pe 19 - 20 Noiembrie

De la primele inscrieri pe frunzele fragile de palmier si pana in zilele noastre, Yoga a cunoscut patru perioade principale de inovare, dezvoltare si practica: Yoga Pre-clasica, prima dintre etape, dezvoltata de civilizatia Indus-Sarasvati din nordul Indiei acum mai bine de 5.000 de ani, Yoga Clasica – definita de Pantajali......

Este pilates sportul potrivit pentru a slabi

Pe masura ce se innoreaza afara, ziua se micsoreaza si vara ne face semn de „la revedere”, parca ne urnim tot mai greu sa ajungem la sala de sport, mai ales ca acum obiectivul „trebuie sa slabesc” nu mai este o prioritate. ...
Este pilates sportul potrivit pentru a slabi - Yoga, Pilates

6 Principii fundamentale ale metodei Pilates

Clasele de Pilates sunt astazi intens frecventate, aceasta metoda de imbunatatire a conditiei fizice si psihice devenind tot mai apreciata in lumea intreaga....
6 Principii fundamentale ale metodei Pilates - Yoga, Pilates

7 lucruri pe care le schimba pilates in viata ta

Pilates este un mod de viata, nu doar un sport pe care il faci o data sau de doua ori pe saptamana. Este un element care iti poate schimba programul zilnic si stilul de viata, in atat de multe moduri la care nu te-ai gandit poate niciodata!...
7 lucruri pe care le schimba pilates in viata ta - Yoga, Pilates

Masajul anticelulitic - rol esential in combaterea celulitei

Celulita este considerata ca reprezentand o acumulare de celule grase (adipocite) sub piele si odata cu evolutia in garde a celulitei, aceste adipocite se aduna in noduli inestetici greu de indepartat. ...
Masajul anticelulitic - rol esential in combaterea celulitei - Estetica faciala si corporala

Shiseido Spa at Stejarii Country Club, premiat in cadrul competitiei internationale Luxury Spa Awards

Bucuresti, 7 iulie 2015: Shiseido Spa at Stejarii Country Club a castigat primul premiu international - Luxury Wellness Spa - in cadrul competitiei globale World Luxury Spa Awards. Aceasta este cea mai mare competitie dedicata industriei de wellness, care premiaza excelenta in randul celor mai recunoscute spa-uri din intreaga lume. ...

Cum te poate ajuta Pilates - ul in timpul sarcinii - 5 motive pentru care sa incepi sa practici pilates

Schimbari miraculoase se intampla cu trupul unei femei in fiecare trimestru de sarcina. Si fiecare dintre aceste faze prezinta, de asemenea, noi provocari. Unul dintre remediile durerilor de spate, al slabiciunii coloanei vertebrale sau al stresului este pilates-ul. ...
Cum te poate ajuta Pilates - ul in timpul sarcinii - 5 motive pentru care sa incepi sa practici pilates - Yoga, Pilates

Pilates: 5 Beneficii pe care ar trebui sa le cunosti

Pilates este dedicat cu precadere persoanelor foarte ocupate, care doresc sa se relaxeze si sa scape de stres, tocmai de aceea exercitiile sunt concepute pe o muzica relaxanta, care ne calmeaza mintea si ne ajuta sa ne concentram mai bine pe miscare, uitand de griji. ...
Pilates: 5 Beneficii pe care ar trebui sa le cunosti - Yoga, Pilates

Shiseido Spa a fost numit Spa - ul Anului, pentru al doilea an consecutiv

Bucuresti, 31 mai 2015: Pentru al doilea an consecutiv, Shiseido Spa at Stejarii Country Club a obtinut premiul I la categoria Spa-ul Anului in cadrul TopHotel Awards....

This is my place

Locul in care ma simt ca acasa, in care merg cu bucurie si cu dorinta de a mai atinge inca o performanta cu oamenii cu care lucrez. Locul creat pentru voi, cei care mi-ati confirmat credinta ca atunci cand vrei sa obtii un rezultat, niciun efort nu este prea mare. ...
This is my place - Yoga, Pilates

3 beneficii ale exercitiilor Pilates pe care si tu ti le doresti

Istoria Pilates a inceput in zorii secolului al XX-lea, de la Joseph Pilates iar astazi, disciplina este practicata cu rezultate evidente, de milioane de oameni din intreaga lume....
3 beneficii ale exercitiilor Pilates pe care si tu ti le doresti - Yoga, Pilates

Premier Cellulite Combat

Oglinda oglinjoara, cine-i cea mai frumoasa din tara? O poveste care urmareste zeci de generatii de femei tinere sau mai putin tinere, frumoase sau mai putin frumoase, cochete, pretentioase, cu respect de sine. Indiferent de persoana, suntem preocupate a avea un ten frumos, sanatos, luminous si un trup cu forme armonioase incadrate intr-n tipar pe care de cele mai multe ori ni-l impunem....
Premier Cellulite Combat - Tratamente Signature

Thai Corporate Massage

Ce ai spune daca, in loc de pauza de cafea, te-ai relaxa cu … un masaj? Terapeutul poate sa vina chiar la tine la birou, pacientul ramane imbracat in timpul masajului, iar spatiul de lucru poate fi chiar … biroul tau. ...
Thai Corporate Massage - Revista Spa Wellness - Februarie 2015

De ce sa incercam exercitiile Pilates: beneficii pentru intregul corp

Exercitiile Pilates sunt astazi indragite si apreciate in lumea intreaga, castigand increderea celor care le practica prin beneficiile pe care le aduc atat corpului, cat si mintii....
De ce sa incercam exercitiile Pilates: beneficii pentru intregul corp - Yoga, Pilates

Tratamente naturiste pentru guta

Reumatismul are multe fatete, iar una din ele este guta, o afectiune rezultata in urma excesului de acid uric din sange. Guta este de fapt o inflamatie, o forma de artrita care provoaca dureri considerabile, ce pot afecta calitatea vietii pacientului sau il pot debilita....
Tratamente naturiste pentru guta - Terapii Complementare

Tratamente alternative pentru chisturile ovariene

Organe ale identitatii sexuale, ale sexualitatii si ale fertilitatii, ovarele sunt un simbol al vietii, iar viata inseamna schimbare. De-a lungul pubertatii si pana la menopauza, cele 2 ovare isi modifica permanent forma, culoarea, marimea, secretia de hormoni. ...
Tratamente alternative pentru chisturile ovariene - Terapii Complementare

Shiseido Spa at Stejarii Country Club a fost declarat spa - ul anului 2014

Bucuresti, 7 mai 2015. Shiseido Spa at Stejarii Country Club a obtinut premiul I la categoria spa-ul anului in cadrul evenimentului TopHotel Awards, care a avut loc miercuri, 6 mai 2015, la JW Marriott Bucharest Grand Hotel....

Sportul in sarcina

Daca vrei un bebelus sanatos, atunci fii o gravida activa. Aviatei Wellness (Baby Spa & Cybex Gym) iti recomanda sa te pastrezi in forma pe parcursul sarcinii cu ajutorul gimnasticii acvatice si altor forme de miscare indicate in aceasta perioada....
Sportul in sarcina - Spa fitness

Cum tratam holistic...arsurile la stomac

Senzatie de arsura in stomac si esofag, arsura si durere in zona pieptului, intoarcerea mancarii in gat, eructatie, probleme la inghitire, tuse neproductiva, stomac “suparat” si balonat, halena, stare de ameteala dupa luarea mesei....
Cum tratam holistic...arsurile la stomac - Terapii Complementare

Restarteaza - ti organismul

Alege Detox Body&Mind Program la Eden Spa – primul pas catre o viata sanatoasa! Detoxifierea este astazi pe buzele tuturor…...
Restarteaza - ti organismul - Tratamente Signature

Ce stim cu adevarat despre Pilates

Ei bine, acesta nu este un alt articol despre beneficiile Pilates-ului, pe care le-am mai tot abordat anterior, ci despre a intelege ca Pilates-ul este o tehnica ce se invata, daca vrem sa ne bucuram si noi de rezultatele care l-au facut celebru....
Ce stim cu adevarat despre Pilates - Blog de Pilates

Casa Well - being din Lucknam Park

Mirosul calmant de cimbru proaspat si busuioc, combinate cu aroma distinctiva de lemn afumat ajuta la amplificarea mediului relaxant pe care il pretuieste Casa Well-being din Lucknam Park....

Optimism si armonie la Body Mind Spirit Festival

Vrei sa afli cum poti avea un suflet fericit intr-un corp sanatos?Vrei sa inveti ce schimbari trebuie sa faci in viata ta pentru a stabili echilibrul intre trup, minte si spirit?...

Exercitii semnatura in Pilates: azi, The Roll – Up

Roll – Up –ul este cel de-al doilea exercitiu din seria celor 34 care formeaza in mod oficial baza sistemului Pilates de lucru la sol. ...
Exercitii semnatura in Pilates: azi, The Roll – Up - Blog de Pilates

ATC anunta o crestere a cererii pentru vacantele Spa si Wellness

Cererea pentru vacantelele spa si wellness este in crestere, conform consultantilor de turism afiliati la ATC (Affluent Traveler Collection), care au participat la un sondaj pe aceasta tema....

Exercitii semnatura in Pilates - Suta

Ati inceput Pilates-ul la sala cu un instructor? Sau ati incercat acasa dupa un DVD cu Mary Winsor, combinat cu alte exercitii de pe You Tube?...
Exercitii semnatura in Pilates - Suta  - Blog de Pilates

Viata corporatista versus viata de familie. Rezolvarea cazului X

...doar afirmăm, confirmăm şi informăm. De asemenea, rândurile de mai jos sunt construite în jurul unui caz real....
Viata corporatista versus viata de familie. Rezolvarea cazului X - Wellness la locul de munca

Top 10 motive pentru care merita sa practici Pilates

Lista mea personala de motive pentru care practic Pilates-ul s-a extins in timp de la primele 3-4 pana spre cel putin 15 in acest moment, si cu siguranta poate deveni mai lunga....
Top 10 motive pentru care merita sa practici Pilates - Blog de Pilates

Pilates - un antrenament cu principii

Termenul de “principiu” poate parea usor pretentios in ziua de azi, cand ne imaginam ca putem face chiar orice, oricand, oriunde si oricum, in toate domeniile....
Pilates - un antrenament cu principii - Blog de Pilates

Secretul respiratiei in Pilates

Ati mai participat pana acum la o sedinta de Pilates? Daca da, poate ati remarcat ca doua dintre cele mai frecvente indicatii ale instructorilor sunt legate de mentinerea abdomenului incordat pe parcursul exercitiilor si de respiratie: acum inspiram, acum expiram.....
Secretul respiratiei in Pilates - Blog de Pilates

Centrul puterii - cel mai important ingredient al Pilates - ului

Am auzit cu totii de nenumarate ori ca Pilates-ul este foarte eficient. Dar ca sa fie asa, e nevoie de cateva „ingrediente”. Printre ele se numara: centrul puterii, bazinul neutru, alinierea coloanei si respiratia....
Centrul puterii - cel mai important ingredient al Pilates - ului - Blog de Pilates

De ce functioneaza Pilates - ul

Pilates-ul a crescut enorm in popularitate in ultimii ani, datorita rezultatelor vizibile pe care ti le ofera intr-o perioada relativ scurta de timp. Joseph Pilates ne promitea: “Dupa 10 sedinte veti simti diferenta, dupa 20 de sedinte veti vedea diferenta, iar dupa 30 de sedinte veti avea un corp cu totul nou.”...
De ce functioneaza Pilates - ul  - Blog de Pilates

Abdomenul plat NU e un miraj. Cu Pilates

Sunt déjà 15 ani de cand miscarea facuta in mod regulat, indiferent de anotimp, a devenit o prezenta constanta in viata mea. In toata aceasta perioada m-am lovit in nenumarate randuri de subiectul abdomenului plat....
Abdomenul plat NU e un miraj. Cu Pilates - Blog de Pilates

Yoga si pilates pentru o sarcina usoara

Spre deosebire de yoga clasica, yoga prenatala are miscari specifice, pozitii, respiratie, relaxare si meditatie in legatura cu nevoile energetice si fizice ale viitoarei mame. ...
Yoga si pilates pentru o sarcina usoara - Yoga, Pilates

Colaboratori cursuri aerobic yoga pilates

Conditii: cunostinte aerobic/pilates/zumba/fitness/yoga, experienta minim 1 an...

Detoxifierea prin miscare

Am asteptat cu mare nerabdare si interes venirea verii, anotimp pe care il iubesc pentru ca simt ca este parte din mine, este parte din identitatea mea.Este perioada anului cea mai darnica, cu impliniri la tot pasul....
Detoxifierea prin miscare - Sanatate si frumusete

Tipuri de Pilates

Pilates este un ansamblu de miscari si tehnici de respiratie specifice; cu scopul de a imbunatati flexibilitatea, postura si forma fizica generala....
Tipuri de Pilates - Yoga, Pilates

Yogalates

La granita dintre Yoga si Pilates, Yogalates a fost creat in 1997 de catre Jonathan Urla, un instructor de Pilates din SUA. Astazi , antrenamentul devine din ce in ce mai popular....
Yogalates - Yoga, Pilates

Pilates

Cunoscuta la inceput mai ales ca fiind gimnastrica starurilor, Pilates a atras din ce in ce mai multe adepte. Pilates este un concept care a fost pus la punct in anii ’20 de germanul Joseph Pilates...
Pilates - Yoga, Pilates

Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate
Distribuitori produse cosmetice

Distribuitori echipamente