Buna ziua, intre 16 si 19 octombrie vom putea onora doar comenzile de e-voucher (care se primesc prin email).
Va multumim pentru intelegere!
SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Rezultate cautare pentru Aerobic

Diagnosticare corporala: afla ce tip de antrenament ti se potriveste

Fiecare corp este diferit și ca o consecință naturală, nevoile fiecăruia sunt diferite. Din acest motiv, un tip de exerciții sau o anumită oră de antrenament care va face minuni în cazul unei anumite persoane poate avea rezultate mai lente în cazul alteia...
Diagnosticare corporala: afla ce tip de antrenament ti se potriveste - Spa fitness

Sportul iti schimba intregul corp inca din prima zi de antrenament

Teoria despre beneficiile sportului o știm toți. Fiecare dintre noi ar trebui să facă mișcare în fiecare zi, fie că acest lucru înseamnă măcar să mergem pe jos o stație de autobuz. Cu toate acestea, cei mai mulți își motivează viața sedentară prin lipsa timpului liber și mai ales, a energiei. În fapt, o oră de sport la începutul sau la finalul zilei este cea mai bună doză de energie. Efectele benefice ale antrenamentelor, indiferent care ar fi acestea, sunt resimțite de organism, în mod surprinzător, încă din prima zi....
Sportul iti schimba intregul corp inca din prima zi de antrenament - Spa fitness

5 modalitati in care exercitiile aerobice iti pot schimba viata

Obezitatea, problemele de circulație sau cardiace, precum și diabetul sunt doar câteva dintre posibilele urmări ale unui stil de viață sedentar. Din fericire, toate acestea pot fi prevenite sau ameliorate cu ajutorul exercițiilor aerobice care pot produce schimbări cu adevărat miraculoase...
5 modalitati in care exercitiile aerobice iti pot schimba viata - Spa fitness

Stiati ca... 10 Curiozitati despre miscare si corpul tau

Sportul ne schimba viata, ne aduce energie, frumusete si tinerete si totodata contribuie la sanatatea psiho-emotionala. Sunt multe descoperiri care atesta beneficiile de neinlocuit ale sportului, iar dintre toate am ales cateva curiozitati ce merita aflate....
Stiati ca... 10 Curiozitati despre miscare si corpul tau - Spa fitness

Cand ar trebui sa apelam la un antrenor personal

Stim deja ca un antrenor personal ne ajuta la crearea unui program de miscare personalizat si totodata reuseste sa ne motiveze de fiecare data cand suntem aproape de renuntare, insa responsabilitatea acestuia merge mai departe de atat, beneficiile apelarii la un antrenor personal avand ecou atat in zona siluetei, cat si a sanatatii....
Cand ar trebui sa apelam la un antrenor personal - Articole Utile

Sanatate prin apa, inot si masaje

Deschis in data de 15 August 2002, IAKI Spa este primul Centru Spa de pe litoralul romanesc, iar dupa lucrarile de reamenajare si modernizare realizate in anul 2012, IAKI Spa a devenit unul din reperele turismului de la Marea Neagra. Desfasurat pe 1600 mp, Iaki Spa pune la dispozitia oapetilor o suprafata destinata exclusiv relaxarii si intretinerii corporale....
Sanatate prin apa, inot si masaje - Terapii SPA

Rooftop Bar and Events – locatia ideala pentru evenimentele tale

Rooftop Bar&Events este un spatiu potrivit pentru o poveste. Situat la ultimul etaj al locatiei Aviatiei Wellness Center, Rooftop este o terasa in aer liber cu piscina si spatii special amenajate pentru relaxare, de unde te poti bucura de o panorama ravisanta a orasului. ...
Rooftop Bar and Events – locatia ideala pentru evenimentele tale - Articole Utile

Fitness egal fericire

Deja putem afla din toate sursele de informatie posibile ca sportul inseamna sanatate. Pe langa aceasta idee generalista, studiile ne mai adauga in ecuatie si cum sportul este util pentru reducerea riscului potential de imbolnavire, cum ajuta la scaderea tensiunii si cum, desigur, alaturat unei alimentatii sanatoase, poate ajuta in procesul de slabire si la tonifierea corpului....
Fitness egal fericire - Revista Spa Wellness - Noiembrie 2016

Este pilates sportul potrivit pentru a slabi

Pe masura ce se innoreaza afara, ziua se micsoreaza si vara ne face semn de „la revedere”, parca ne urnim tot mai greu sa ajungem la sala de sport, mai ales ca acum obiectivul „trebuie sa slabesc” nu mai este o prioritate. ...
Este pilates sportul potrivit pentru a slabi - Yoga, Pilates

Importanta abordarii holistice in programele de infrumusetare

Atunci cand vine vorba de remodelarea noastra corporala sau chiar de tratamente estetice faciale, noi stim ca toate aceste probleme au cauze complexe, astfel incat si abordarea lor trebuie sa fie la fel de complexa....
Importanta abordarii holistice in programele de infrumusetare - Estetica faciala si corporala

Beneficiile inotului pentru copii

Inotul este considerat astazi de catre specialisti ca fiind unul dintre cele mai potrivite forme de miscare pentru cei mici, fiind recomandat inca de la 4 luni de viata....
Beneficiile inotului pentru copii - Articole Utile

De ce este necesar sa mergi la clasele de aerobic

Exercitiul aerobic mai este numit si cardio sau “gimnastica cu oxigen”, reprezentand o forma de miscare ale carei efecte imediate constau in cresterea oxigenarii organismului si stimularea sistemului cardiovascular. ...
De ce este necesar sa mergi la clasele de aerobic - Spa fitness

Masajul anticelulitic - rol esential in combaterea celulitei

Celulita este considerata ca reprezentand o acumulare de celule grase (adipocite) sub piele si odata cu evolutia in garde a celulitei, aceste adipocite se aduna in noduli inestetici greu de indepartat. ...
Masajul anticelulitic - rol esential in combaterea celulitei - Estetica faciala si corporala

5 motive sa mergi la sauna

Ati incercat sa mergeti la sauna dupa terminarea programului de sport? Sauna prezinta atat beneficii care se resimt imediat, cum ar fi relaxarea si starea de bine......
5 motive sa mergi la sauna - Saune si hammam

3 tipuri de evenimente pentru care Rooftop Bar and Events este locatia ideala

Localizata la ultimul etaj al Aviatiei Wellness Center, zona Rooftop Bar & Events este dedicata celor care isi doresc o locatie altfel pentru un eveniment iesit din tipare....
3 tipuri de evenimente pentru care Rooftop Bar and Events este locatia ideala - Articole Utile

6 trucuri care iti permit sa iei in greutate in cel mai sanatos mod posibil

Uneori in viata se poate intampla ca acul cantarului sa indice o valoare mai mica decat ne-am dori. Motivele sunt diverse: de la chirurgie dentara, stres prelungit, pana la diverse afectiuni din sfera digestiva sau chiar episoade de boala. ...
6 trucuri care iti permit sa iei in greutate in cel mai sanatos mod posibil - Articole Utile

Cursurile de yoga de la Aviatiei Wellness Center, calea pentru echilibrul dintre trup si spirit

Yoga este una dintre cele mai vechi practici din lume si are o istorie care se intinde pe 3000 de ani. Din punct de vedere etimologic, yoga inseamna uniune cu spiritualitatea, motiv pentru care cursurile concepute in jurul acestei discipline de la Aviatiei Wellness Center sunt menite sa intareasca trupul si sa relaxeze mintea. ...
Cursurile de yoga de la Aviatiei Wellness Center, calea pentru echilibrul dintre trup si spirit - Articole Utile

Cele mai importante 5 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de antrenament

Un antrenament bun in sala de fitness incepe inainte de a imbraca echipamentul si a face incalzirea. Pentru rezultate optime, trebuie sa fim atenti la cateva detalii care ne vor transforma sesiunea de sport intr-una eficienta si benefica, indiferent de obiectivul pe care il urmarim....
Cele mai importante 5 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de antrenament - Spa fitness

Oare trebuie sa bem doi litri de apa pe zi

Cati dintre noi nu am auzit macar o data urmatoarea fraza: „pentru o viata sanatoasa, consumati minimum doi litri de apa pe zi.’’ Dar oare este adevarat acest indemn? ...
Oare trebuie sa bem doi litri de apa pe zi - Articole Utile

Hotel Europa si Ana Aslan Health Spa din Eforie Nord sarbatoresc Global Wellness Day

Anul acesta, Global Wellness Day va fi sarbatorita in peste 55 de tari din intreaga lume, printre care, pentru prima data, se numara si Romania, datorita initiativei Larisei Marinica, Global Wellness Day Ambassador si consultant Spa & Wellness la Ana Aslan Health Spa....

Martisoarele Baby Spa

Primavara vine cu vesti bune la Baby Spa. Cu daruri verzi si cu promotii cat cuprinde....

Festivalul Sportului, Sibiu 2014 - Dezlantuire de forta si energie

Ajuns la cea de a doua editie, Festivalul Sportului va invita sambata, 20 septembrie 2014, la o demonstratie de atitudine, energie debordanta si buna dispozitie care va ridica Sibiul in picioare, incepand cu ora 10:00....

Bali: O priveliste de lux in insula indoneziana magica

Bali poate fi mica ca intindere - poti conduce de-a lungul coastei intr-o singura zi - dar ca cum poate afirma fiecare cunoscator al luxului: lucrurile bune vin in pachete mici turcoaz ( asemanator culoarei insulei). ...

Top 10 motive pentru care merita sa practici Pilates

Lista mea personala de motive pentru care practic Pilates-ul s-a extins in timp de la primele 3-4 pana spre cel putin 15 in acest moment, si cu siguranta poate deveni mai lunga....
Top 10 motive pentru care merita sa practici Pilates - Blog de Pilates

Sunshine Club Luxury Spa

Sunshine Club Luxury SPA - Oferta speciala...
Sunshine Club Luxury Spa - Oferta SPA

Despre Kangoo Jumps

Acum cateva zile va intrebam pe Facebook daca ati participat vreodata la o sedinta de Kangoo Jumps. Unii dintre voi au raspuns hotarat ,,da”, altii si-au exprimat entuziasmul prin prisma unui ,,Like”, dar cel mai mult m-a bucurat faptul ca nimeni nu a spus ,,nu”...
Despre Kangoo Jumps - Spa fitness

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan este o arta marțiala interna, recunoscută pentru efectele sale benefice asupra sănătății și longevității celor ce o practica. Este daca vreti, o meditație în mișcare, practicantul încercând să fie mereu conștient de corpul său și de mediul înconjurător, conducând mișcarea cu mintea într-o stare de relaxare activă și alertă...
Tai Chi Chuan - Corp minte spirit

Aqua fitness

Articolul trecut am prezentat caracteristicile generale Aquafitness.Astazi gasesc oportun sa va aduc in prim-plan elementele ce fac diferenta intre standard si conceptul creat de mine ca instructor de Aquafitness. ...
Aqua fitness - Spa fitness

Colaboratori cursuri aerobic yoga pilates

Conditii: cunostinte aerobic/pilates/zumba/fitness/yoga, experienta minim 1 an...

Fitness in apa versus fitness la sol

Pornesc de la premiza ca toata lumea a auzit de conceptul Aqua. Daca exista inca semne de intrebare abia astept sa va lamuresc: activitatea Aqua consta in efectuarea exercitiilor de aerobic in apa mica(piscina)....
Fitness in apa versus fitness la sol - Spa fitness

Terapeuti de zi cu zi

Care este cea mai buna metoda de a trata un episod de tristete? In afara de tratamentele conventionale, antidepresivele si alte terapii, este esential sa ai in jurul tau un grup de oameni (cat de mic) pe care sa te poti baza....
Terapeuti de zi cu zi - Articole Utile

Terapii cu apa de mare si nisip

Chiar daca suntem abia la mijlocul primaverii calendaristice si iarna nu se da batuta usor, sunt sigura ca multora va este dor de mare....
Terapii cu apa de mare si nisip - Terapii cu apa

De la specialist la antreprenor - Mirela Paduraru

„Sa demonstrez ca frumusetea se creeaza cu adevarat din interior spre exterior. Dar si ca...incepand cu exteriorul, poti ajunge mai frumos in interior” ...
De la specialist la antreprenor - Mirela Paduraru - Interviuri

Cate ceva despre Tai Chi

Daca stam sa ne gandim bine, exista o serie de sporturi 2 in 1 – zumba ne solicita muschii, dar ne si initiaza in ale dansului. Pilates ne scapa de kilograme in plus, dar ne si invata sa ne relaxam. Cat despre Tai Chi, pe langa abdomenul plat si picioarele tonifiate cu care ne alegem dupa practicarea regulata, e posibil sa ne mai insusim un lucru: artele martiale. ...
Cate ceva despre Tai Chi - Sport, muzica si wellness

Zumba

Cum ar fi daca ai putea sterge pentru totdeauna cuvantul plictiseala din vocabularul rutinei tale de miscare? Cum ar fi sa vii la sala , nu pentru ca trebuie, ci pentru ca te distrezi de minune?...
Zumba - Spa fitness

Cum se intretin vedetele

Te intrebi adesea cum pot vedetele sa arate atat de bine? Daca raspunsul tau e da, te invitam sa afli cateva din secretele de intretinere ale starurilor de la Hollywood...
Cum se intretin vedetele - Sport, muzica si wellness

TEST: Ce tip de relaxare ti se potriveste

TEST: Ce tip de relaxare ti se potriveste? Raspunde la urmatoarele intrebari pentru a afla care dintre metodele de relaxare se potrivesc cu caracterul si preocuparile tale. Clubul Despre Spa iti dezvaluie unde se practica aceste metode, iar tie iti ramane doar sa te programezi la cel mai apropiat centru!...
TEST: Ce tip de relaxare ti se potriveste - Articole Utile

Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta
banner





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate