SPA si Wellness - DespreSpa.ro
 
Despre noi  |   Contact  |   Newsletter

 

Rezultate cautare pentru Exercitii

5 Mituri despre fitness - demontate

Pentru a avea un corp sanatos si echilibrat este indicat sa acordam atentie atat activitatii fizice, cat si programului de somn si alimentatiei zilnice. Programele de fitness reprezinta de multe ori o alegere pentru cei care doresc sa aiba o viata activa si un corp tonifiat....
5 Mituri despre fitness - demontate - Spa fitness

Avantajele alegerii unui antrenor personal

Cele mai intalnite motive pentru care ne hotaram sa mergem la sala sunt legate de aspectul fizic, de greutate sau de sanatatea noastra. Asadar ne alegem programele de miscare fie pentru a mai pierde cateva kilograme in plus, pentru a castiga masa musculara sau pentru a ne imbunatati conditia fizica si sanatatea....
Avantajele alegerii unui antrenor personal - Spa fitness

5 Lucruri de stiut inainte de a merge la sala de fitness

Motivele pentru care alegem sa mergem la sala de fitness sunt diferite pentru fiecare persoana in parte, de la dorinta de a elimina cateva kilograme in plus pana la cea de a obtine un corp tonifiat, insa pentru a ajunge la rezultatele dorite este recomandat sa stim cateva informatii inainte de a pasi in sala. ...
5 Lucruri de stiut inainte de a merge la sala de fitness - Spa fitness

Descopera Speed Fitness – programul de antrenament al viitorului

Speed Fitness - tehnica moderna de modelare a trupului este considerata de experti, cu adevarat revolutionara datorita rezultatelor sale vizibile si extrem de rapide. Studiile au demonstrat ca 20 de minute petrecute alaturi de un instructor specializat, reprezinta echivalentul a 4-6 ore de antrenament intensiv in sala de sport....
Descopera Speed Fitness – programul de antrenament al viitorului - Spa fitness

Beneficiile masajului Yumeiho

YUMEIHO – Masajul traditional japonez care iti va echilibra intregul organism prin tehnici complexe de corectare a posturii. Dezvoltat in Japonia dupa al doilea razboi mondial, ca metoda terapeutica de reabilitare corporala, masajul Yumeiho este practicat in zilele noastre ca terapie profilactica si de relaxare ce are efecte incredibile asupra starii generale de sanatate....
Beneficiile masajului Yumeiho  - Masaje de relaxare

Ce ar trebui sa stim despre antrenamentele Body Art

Despre antrenamentele Body Art se vorbeste tot mai des, acest tip de miscare reprezentand un concept complex ce armonizeaza elementele fizice cu cele psihice si emotionale. Spre deosebire de celelalte tipuri de antrenamente, Body Art se axeaza in special pe lucrul corect al corpului, imbinand tehnici de respiratie cu exercitii din kinetoterapie, yoga, shiatsu, do-yin, astfel incat se obtine un antrenament complex la care poate participa oricine....
Ce ar trebui sa stim despre antrenamentele Body Art - Articole Utile

Ziua relaxarii la Sovata

Danubius Health Spa Resort participa la Global Wellness Day. Pe 10 iunie, lantul hotelier propune oaspetilor sai programe armonizate de wellness. Procedurile de tratament se vor desfasura sub supraveghere medicala, fiind completate de sedinte de fizioterapie si recomandari de dieta alimentara....

Cand ar trebui sa apelezi la un antrenor personal

Desi de cele mai multe ori alegem sa facem miscare la o ora de grup sau hotaram sa ne antrenam singuri in sala de fitness, totusi sunt situatii cand ar trebui sa apelam la un antrenor personal....
Cand ar trebui sa apelezi la un antrenor personal - Spa fitness

Nou la La Bibliotheque - PILATES si BODYART

Frumusetea vine din interior, armonia incepe cu gratia trupului tau, iar cel mai bun moment din saptamana pentru a reintra in echilibru este LUNI DIMINEATA LA ORA 8. Din luna iunie, #LaBibliotheque si Andreea Ganea (Personal Trainer, Pilates Teacher, Yoga Teacher ) iti propun saptamanal o ora de PILATES sau BODYART....

Fitness egal fericire

Deja putem afla din toate sursele de informatie posibile ca sportul inseamna sanatate. Pe langa aceasta idee generalista, studiile ne mai adauga in ecuatie si cum sportul este util pentru reducerea riscului potential de imbolnavire, cum ajuta la scaderea tensiunii si cum, desigur, alaturat unei alimentatii sanatoase, poate ajuta in procesul de slabire si la tonifierea corpului....
Fitness egal fericire - Revista Spa Wellness - Noiembrie 2016

AQUA SHAPE – miscare si distractie pentru vremea calda

Clasele de Aqua Shape imbina relaxarea din piscina cu efectele benefice si tonifiante ale miscarii, folosind exercitii efectuate pe ritmul unei muzici antrenante. In functie de program si coregrafie, dar si de nivelul de antrenament al fiecaruia, se pot folosi elemente ajutatoare in apa, inele, greutati si asa mai departe, pentru a spori eficienta exercitiilor....
AQUA SHAPE – miscare si distractie pentru vremea calda - Spa fitness

3 Tipuri de masaj pe care merita sa le incerci

Masajul aduce atat de multe beneficii si o stare de bine generala inca de la prima sedinta, astfel incat majoritatea celor care incearca aceasta practica ajung sa introduca masajul in rutina de ingrijire personala. Ca practica straveche, masajul a aparut intuitiv, ca o necesitate a individului de a-si relaxa zonele de musculatura contractata sau de a masa un membru lovit, diminuand astfel durerea. Mai tarziu masajul a fost dezvoltat ca mijloc de terapie pentru trup si suflet, ajungand ca astazi sa discutam deja despre mai multe tipuri de masaj si tehnici variate....
3 Tipuri de masaj pe care merita sa le incerci - Masaje de relaxare

5 Motive sa practici BodyArt

BodyArt reprezinta un concept unic de antrenament fizic ce te introduce intr-o stare minunata de armonie intre trup, minte si suflet, o stare de tonus fizic excelent, de constientizare a propiului corp si a reactiilor acestuia, dar si de eliminare a stresului si oboselii, capatand treptat energie si forta....
5 Motive sa practici BodyArt - Spa fitness

Durerile de spate - care sunt cauzele si cum le combatem

Durerile de spate supara tot mai multe persoane, aparand chiar de la varste tinere. La debut pot fi usor de ignorat, dar cu timpul se pot accentua provocand un real disconfort in viata de zi cu zi. Din fericire exista remedii pentru ameliorarea sau chiar tratarea durerilor de spate, despre care vom aduce mai multe informatii in cele ce urmeaza....
Durerile de spate - care sunt cauzele si cum le combatem - Articole Utile

Prima data la Cycling Indoor - Iata ce ar trebui sa stii

Orele de Cycling Indoor devin tot mai cautate si apreciate, reprezentand o excelenta metoda cardio de modelare corporala si ardere a caloriilor....
Prima data la Cycling Indoor - Iata ce ar trebui sa stii - Articole Utile

Cum sa folosesti smartphone - ul fara a dauna coloanei vertebrale

Este incontestabil faptul ca tehnologia ne-a schimbat vietile radical, incepand cu felul in care comunicam si pana la modul in care ne desfasuram activitatile de zi cu zi. Suntem „lipiti” de gadget-uri, iar organismele noastre sunt afectate de obiceiurile noilor generatii....
Cum sa folosesti smartphone - ul fara a dauna coloanei vertebrale - Articole Utile

5 Greseli pe care le putem face in sala de fitness

Abonamentul la sala de fitness reprezinta de multe ori alegerea celor care fie doresc un stil de viata sanatos si astfel sportul ajunge sa faca parte din rutina saptamanala, fie doresc sa creasca masa musculara sau sa scape de kilogramele in plus....
5 Greseli pe care le putem face in sala de fitness - Articole Utile

Un exercitiu scurt care sa - mi salveze coloana

Nu pot sa reduc timpul pe care il petrec stand la birou, dar pot sa fac un exercitiu scurt care sa-mi salveze coloana. Am incercat. Chiar am incercat. Insa cel putin 10 ore din zi ma gasesc tot in fata ecranului de calculator, stand intr-un scaun de birou. Imi indrept spatele de cate ori imi amintesc si ma straduiesc sa respect regula 50/10 – dupa fiecare 50 de minute petrecute stand, urmeaza o pauza de 10 minute in care ma plimb sau cel putin ma ridic de pe scaun....
Un exercitiu scurt care sa - mi salveze coloana - Articole Utile

Baby Spa - Kinetoterapia pentru copii

Kinetoterapia s-a perfectionat in paralel cu evolutia stiintelor medicale, fiind astazi recomandata in preventia si tratarea unui numar mare de afectiuni si putand fi aplicata indiferent de varsta, de la bebelusi la seniori. Kinetoterapia este o practica medicala, constand in exercitii de gimnastica ce pot fi realizate activ, de catre copil sau persoana in cauza, ori pasiv, miscarile fiind implementate de catre kinetoterapeut. ...
Baby Spa - Kinetoterapia pentru copii - Articole Utile

In cat timp invat sa inot

Inotul este considerat ca fiind cea mai buna activitate fizica, in plus este singurul sport care este echivalentul kinetoterapiei. Iti ofera un excelent antrenament cardiovascular si de asemenea iti tonifica musculatura, te ajuta sa slabesti, iti fortifica plamanii si iti va aduce o multitudine de beneficii, mentale si sociale....
In cat timp invat sa inot - Articole Utile

5 Mituri despre fitness pe care le demontam

Cand vorbim despre fitness, ne referim la capacitatea organismului de a face efort sustinut, dar si la starea de bine, respectiv o silueta sanatoasa si o nutritie adecvata....
5 Mituri despre fitness pe care le demontam - Spa fitness

Cadouri alese cu grija pentru cei dragi, de la Shiseido Spa

Nu putine persoane au inceput deja sa colinde magazinele pentru a gasi cadoul perfect pentru cei dragi. Pentru acestia, Shiseido Spa, singurul spa international din Romania, a pregatit mai multe variante de cadouri, potrivite atat pentru doamne, cat si pentru domni....
Cadouri alese cu grija pentru cei dragi, de la Shiseido Spa  - Comunicate de presa parteneri

Durerile de spate: Mit sau Adevar

Ar putea fi ca o lovitura de cutit ascutit. Ar putea fi o durere surda. Mai devreme sau mai tarziu, 8 din 10 dintre noi vor avea dureri de spate. ...
Durerile de spate: Mit sau Adevar - Articole Utile

BodyART – antrenament pentru corp, minte si suflet

Dupa cum sugereaza si numele acestui tip de antrenament, exercitiile BodyART urmaresc o dezvoltare armonioasa a corpului, dar si imbunatatirea starii generale de sanatate....
BodyART – antrenament pentru corp, minte si suflet - Spa fitness

Fitness in sarcina: Recomandarile specialistilor pentru femeile insarcinate

Ati aflat minunata veste ca urmeaza sa aveti un copil si bucuria este nemarginita. Va faceti multe planuri, visati cu ochii deschisi si multe schimbari se anunta in viata voastra, insa un lucru trebuie sa ramana acelasi: grija pentru propria persoana....
Fitness in sarcina: Recomandarile specialistilor pentru femeile insarcinate - Spa fitness

Este pilates sportul potrivit pentru a slabi

Pe masura ce se innoreaza afara, ziua se micsoreaza si vara ne face semn de „la revedere”, parca ne urnim tot mai greu sa ajungem la sala de sport, mai ales ca acum obiectivul „trebuie sa slabesc” nu mai este o prioritate. ...
Este pilates sportul potrivit pentru a slabi - Yoga, Pilates

Beneficiile terapiei prin plutire - Partea 1

Intr-un articol anterior am prezentat succint terapia prin plutire, metoda extraordinara de vindecare fizica, recuperare si relaxare, cu multiple beneficii la toate nivelele. Incepand cu acest prim articol, vom detalia lista de beneficii, pornind de la cele la nivel fizic, pana la cele la nivel mental si chiar spiritual....
Beneficiile terapiei prin plutire - Partea 1 - Terapii cu apa

Ana Aslan Health SPA Eforie Nord Spa Break

Hotel Europa, Ana Aslan Health SPA Eforie - oferte speciale...
Ana Aslan Health SPA Eforie Nord Spa Break - Oferta SPA

6 Principii fundamentale ale metodei Pilates

Clasele de Pilates sunt astazi intens frecventate, aceasta metoda de imbunatatire a conditiei fizice si psihice devenind tot mai apreciata in lumea intreaga....
6 Principii fundamentale ale metodei Pilates - Yoga, Pilates

7 lucruri pe care le schimba pilates in viata ta

Pilates este un mod de viata, nu doar un sport pe care il faci o data sau de doua ori pe saptamana. Este un element care iti poate schimba programul zilnic si stilul de viata, in atat de multe moduri la care nu te-ai gandit poate niciodata!...
7 lucruri pe care le schimba pilates in viata ta - Yoga, Pilates

5 Motive sa incerci AQUASHAPE

Aquashape este un curs distractiv si totodata deosebit de eficient in ceea ce priveste tonifierea muschilor, pierderea in greutate si topirea celulitei....
5 Motive sa incerci AQUASHAPE - Terapii cu apa

Beneficiile exercitiilor pentru ameliorarea durerilor de spate

Durerile de spate reprezinta astazi un disconfort serios in viata de zi cu zi, incidenta acestora fiind tot mai mare. De ce ne doare spatele? Cauzele durerilor de spate sunt multiple, iata care sunt cele mai intalnite dintre acestea......
Beneficiile exercitiilor pentru ameliorarea durerilor de spate - Articole Utile

De ce este necesar sa mergi la clasele de aerobic

Exercitiul aerobic mai este numit si cardio sau “gimnastica cu oxigen”, reprezentand o forma de miscare ale carei efecte imediate constau in cresterea oxigenarii organismului si stimularea sistemului cardiovascular. ...
De ce este necesar sa mergi la clasele de aerobic - Spa fitness

5 moduri in care relaxarea ne face mai sanatosi

Se spune ca putin stres poate fi chiar benefic, insa dozele mari sunt vinovate pentru aparitia celor mai grave boli ale vremurilor noastre. De aceea, relaxarea (indiferent sub ce forma) este esentiala pentru a mentine o stare optima de sanatate. ...
5 moduri in care relaxarea ne face mai sanatosi - Articole Utile

Stretching - ul: beneficii pentru minte si corp

Corpul nostru este foarte versatil. In mod natural, el trebuie sa fie si mai flexibil. Trebuie sa ai abilitatea de a executa si realiza sarcini simple gen ridicatul unui obiect de la sol. Ar trebui sa ai abilitatea de a-ti inchide fermoarul la rochia preferata. Si ar trebui sa te poti intinde dupa o carte pe raftul superior. ...
Stretching - ul: beneficii pentru minte si corp - Spa fitness

Cum te poate ajuta Pilates - ul in timpul sarcinii - 5 motive pentru care sa incepi sa practici pilates

Schimbari miraculoase se intampla cu trupul unei femei in fiecare trimestru de sarcina. Si fiecare dintre aceste faze prezinta, de asemenea, noi provocari. Unul dintre remediile durerilor de spate, al slabiciunii coloanei vertebrale sau al stresului este pilates-ul. ...
Cum te poate ajuta Pilates - ul in timpul sarcinii - 5 motive pentru care sa incepi sa practici pilates - Yoga, Pilates

Pilates: 5 Beneficii pe care ar trebui sa le cunosti

Pilates este dedicat cu precadere persoanelor foarte ocupate, care doresc sa se relaxeze si sa scape de stres, tocmai de aceea exercitiile sunt concepute pe o muzica relaxanta, care ne calmeaza mintea si ne ajuta sa ne concentram mai bine pe miscare, uitand de griji. ...
Pilates: 5 Beneficii pe care ar trebui sa le cunosti - Yoga, Pilates

Frumusete si tonifiere cu Hypoxi – metoda revolutionara de remodelare corporala

Metoda Hypoxi foloseste un concept unic in materie de infrumusetare si remodelare corporala, avand numeroase beneficii atat in plan estetic, cat si in privinta sanatatii. ...
Frumusete si tonifiere cu Hypoxi – metoda revolutionara de remodelare corporala - Estetica faciala si corporala

Despre yoga si chakre. Intrebari si raspunsuri.

In ultimii treizeci de ani, multi doctori si oameni de stiinta au incercat sa experimenteze efectele pe care yoga le are asupra organismului uman. Intr-o prima faza, se credea ca asanele sunt un soi de exercitii fizice pentru corp si muschi....
Despre yoga si chakre. Intrebari si raspunsuri. - Revista Spa si Wellness - Septembrie 2015

Ceremonia ceaiului, o calatorie spre tine insuti

Un frumos proverb spune ca „omul care nu are in el niste ceai, este incapabil sa inteleaga adevarul si frumosul.” China este tara care a ridicat aceasta bautura la rang de religie, „calea ceaiului” fiind un cult bazat pe venerarea frumusetii ascunse in sordidul cotidian. ...
Ceremonia ceaiului, o calatorie spre tine insuti - Revista Spa si Wellness - Septembrie 2015

5 metode pentru a scapa de febra musculara

Ceea ce noi numim febra musculara este de fapt o acumulare de acid lactic in muschi. Acesta este eliberat dupa cateva ore din momentul in care am terminat sedinta intensa de antrenament si poate dura pana la 5-6 zile pana sa reusim sa o combatem. ...
5 metode pentru a scapa de febra musculara - Spa fitness

Workshop: postura corecta la birou

Stiai ca intre 60-90% din populatia lumii pare sa sufere ocazional de dureri de spate sau dureri ale regiunii lombare? Sau ca orele petrecute la birou intr-o postura defectuoasa predispun la boli ale coloanei vertebrale, dureri de cap, tulburari digestive, probleme de vedere şi multe alte neplaceri?...
Workshop: postura corecta la birou - Wellness la locul de munca

Antreneaza - te cu kettlebells

Foarte putin cunoscute in salile de fitness si bodybuilding din Romania, greutatile kettlebells isi merita cu prisosinta un loc fruntas in rutina saptamanala de antrenamente....
Antreneaza - te cu kettlebells - Spa fitness

Intrebari si raspunsuri despre antrenamentul muschilor pectorali

Marea majoritate a celor care se antreneaza cu greutati considera ca un antrenament al pieptului nu este complet decat daca exercitiul de baza este executat cu greutati libere, de obicei impinsul la banca utilizand haltera. Astazi vom dezbate toate aspectele legate de muschii pectorali si vom raspunde celor mai importante intrebari legate de antrenamentul corect al acestora....
Intrebari si raspunsuri despre antrenamentul muschilor pectorali - Spa fitness

Terapie prin miscare

In acceptiunea multora, starea de bine se traduce printr-un cumul de trairi atat fizice, cat si emotionale, ca rezultate ale actiunilor pe care le intreprindem in activitatile zilnice. Iar echilibrul interior reprezinta catalizatorul principal pe care corpul il experimenteaza generand balanta pe plan fizic. ...
Terapie prin miscare - Revista Spa si Wellness - Septembrie 2015

Magie prin masaj Partea a II a

In articolul anterior, terapeutul Marius ne-a recomandat tratarea unor afectiuni precum varice, dureri de cap, artrita, sindrom premenstrual prin anumite masaje....
Magie prin masaj Partea a II a - Revista Spa si Wellness - Septembrie 2015

6 trucuri care iti permit sa iei in greutate in cel mai sanatos mod posibil

Uneori in viata se poate intampla ca acul cantarului sa indice o valoare mai mica decat ne-am dori. Motivele sunt diverse: de la chirurgie dentara, stres prelungit, pana la diverse afectiuni din sfera digestiva sau chiar episoade de boala. ...
6 trucuri care iti permit sa iei in greutate in cel mai sanatos mod posibil - Articole Utile

Intrebari si raspunsuri: muschii fesieri

A venit primavara si odata cu ea si dorinta noastra de a iesi din case si de a face miscare. Daca sunteti deja cu gandul la vacanta de vara, la soare, la mare si la costume de baie, cu siguranta va ganditi cum sa reintrati in forma dupa o perioada in care nu ati facut foarte mult sport. ...
Intrebari si raspunsuri: muschii fesieri - Spa fitness

Beneficiile saunei

Efectele saunei umede si uscate se aseamana intr-o proportie mare. Ambele incalzesc corpul uman, produc transpiratie abundenta (asa numita “baie de transpiratie”), cu vasodilatatie la nivelul pielii si furt din circulatia sanguina generala....
Beneficiile saunei - Saune si hammam

3 beneficii ale exercitiilor Pilates pe care si tu ti le doresti

Istoria Pilates a inceput in zorii secolului al XX-lea, de la Joseph Pilates iar astazi, disciplina este practicata cu rezultate evidente, de milioane de oameni din intreaga lume....
3 beneficii ale exercitiilor Pilates pe care si tu ti le doresti - Yoga, Pilates

Plan de atac: La vara purtam pantaloni scurti

Mai in gluma, mai in serios, luna ianuarie a fost de proba. Insa din februarie sau cel mai tarziu din martie cam toate femeile ar trebui sa aiba deja pus la punct un plan eficient pentru a se strecura cu mandrie peste cateva luni in pantaloni scurti si rochite de vara....
Plan de atac: La vara purtam pantaloni scurti - Spa fitness

Cele mai importante 5 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de antrenament

Un antrenament bun in sala de fitness incepe inainte de a imbraca echipamentul si a face incalzirea. Pentru rezultate optime, trebuie sa fim atenti la cateva detalii care ne vor transforma sesiunea de sport intr-una eficienta si benefica, indiferent de obiectivul pe care il urmarim....
Cele mai importante 5 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de antrenament - Spa fitness

Shiseido Spa at Stejarii Country Club

Shiseido Spa at Stejarii Country Club - Oferte speciale...
Shiseido Spa at Stejarii Country Club - Oferta SPA

Adio antrenamente lungi. Incearca antrenamentele in stil Tabata

Esti un impatimit al sportului dar iti place mereu sa descoperi noi metode de antrenament? Daca raspunsul este unul afirmativ, atunci trebuie sa citesti in continuare articolul acesta deoarece am sa iti prezint un nou tip de antrenament, o arma eficienta si rapida pentru un corp de invidiat, fie ca esti femeie sau barbat....
Adio antrenamente lungi. Incearca antrenamentele in stil Tabata - Articole Utile

Cele mai bune exercitii fizice pentru tratarea constipatiei

Orele lungi de lucru, timp mai putin pentru odihna, o alimentatie bogata in produse de tip fast-food, o dieta saraca in fructe si legume sau alte alimente bogate in fibre, toate acestea ne pot afecta organismul in timp, iar una dintre primele probleme aparute este constipatia....
Cele mai bune exercitii fizice pentru tratarea constipatiei - Articole Utile

Cum sa scapi de mahmureala cu ajutorul sportului

Sezonul petrecerilor de sfarsit de an este in toi. Probabil ca ai participat, sau urmeaza sa participi la cateva sesiuni (prelungite pana spre orele mici ale diminetii) de distractie si abundenta bahica....
Cum sa scapi de mahmureala cu ajutorul sportului - Articole Utile

Alaturati - va Miscarii Wellness La JAVVU Spa

Maldive sunt practic sinonime cu termenul de relaxare, asa ca atunci cand vine vorba de tratamenta spa in stil resort, insula reprezinta destinatia ideala. Cand vine vorba sa gasesti wellness departe de casa, Javvu Spa de la Amilla Fushi Resort este cea mai buna solutie. ...

5 sfaturi utile daca vrei sa slabesti in sezonul rece

In timpul sezonului rece pare inevitabil castigul ponderal: Sarbatorile de iarna cu mesele festive bogate (in calorii), deliciile bahice, petreceri fara numar (familie, serviciu, Revelion…), pe langa vremea geroasa care iti inhiba orice avant de a te deplasa la sala de fitness si te indeamna la maratoane de seriale, cu popcorn si ciocolata calda alaturi....
5 sfaturi utile daca vrei sa slabesti in sezonul rece - Articole Utile

Un abdomen plat, va rog

Ati auzit cu siguranta multi oameni care spun ca fac cel putin 100 de abdomene pe zi pentru a slabi. Aceasta ar fi, se pare, reteta succesului pentru cei care isi doresc un abdomen ca in reviste. In realitate insa rezultatele nu apar nici dupa luni intregi de munca....
Un abdomen plat, va rog - Spa fitness

Exercitii fizice benefice pentru durerea cronica

Fibromialgia este o afectiune care implica existenta durerii cronice, raspandita difuz la nivelul intregului organism (nu doar la nivelul articulatiilor sau a musculaturii), cu o scadere a pragului acesteia si existenta unor zone sau puncte specifice dureroase la presiune....
Exercitii fizice benefice pentru durerea cronica - Articole Utile

Secretele unei zile ZEN

Practica, macar o data pe zi, cel putin una dintre urmatoarele activitati: meditatie, rugaciune, yoga, Tai Chi, plimbare, exercitii de respiratie, masaj, ras, terapie muzicala....
Secretele unei zile ZEN - Revista Spa Wellness - Septembrie 2014

Grupele sanguine si exercitiile fizice adecvate

In ultimul timp s-au realizat numeroase studii care au analizat modul in care grupele sanguine influenteaza stilul de viata, compatibilitatea emotionala dintre parteneri si chiar norocul in afaceri....
Grupele sanguine si exercitiile fizice adecvate - Articole Utile

Thai Corporate Massage

Ce ai spune daca, in loc de pauza de cafea, te-ai relaxa cu … un masaj? Terapeutul poate sa vina chiar la tine la birou, pacientul ramane imbracat in timpul masajului, iar spatiul de lucru poate fi chiar … biroul tau. ...
Thai Corporate Massage - Revista Spa Wellness - Februarie 2015

Wellness

Starea de bine poarta in zilele noastre denumirea de ,,wellness”. Desi pare un concept modern, radacinile sale sunt antice. Totusi, curentul a luat amploare abia in preajma anilor 1950, cand un grup informal de fizioterapeuti si ganditori americani au conturat prin scrierile si conferintele lor ceea ce intelegem astazi prin ,,wellness”, ,,well-being” sau ,,stare de bine”. ...
Wellness - SPA si Wellness

Hidrokinetoterapia si kinetoterapia, mijloace de tratament in hernia de disc

Prezentare de caz la o adolescenta cu hernie de disc in faza cronica utilizand ca mijloace de tratament hidrokinetoterapia si kinetoterapia asociata cu wireless profesional....
Hidrokinetoterapia si kinetoterapia, mijloace de tratament in hernia de disc - Terapii Complementare

8 lectii de viata pentru sanatatea ta

Nu trebuie sa astepti o anumita varsta ca sa incepi sa iei cele mai bune decizii pentru sanatatea ta. Este adevarat ca in jurul varstei de 20+ ani este ultimul lucru la care te-ai putea gandi, cata vreme esti foarte ocupata sa cauti, sa gasesti, deseori sa suferi din dragoste, sa iti desavarsesti educatia si sa pui bazele viitoarei cariere si sa nu uiti sa calatoresti si sa te mai si distrezi cu prietenii....
8 lectii de viata pentru sanatatea ta - Sanatate si frumusete

SPA. File de istorie. Partea a 2a

In partea 1 a acestui articol am aflat despre istoria spa-ului in perioada Imperiului Roman si a Greciei Antice si in Evul Mediu. Imaginea bailor publice are iarasi de su­ferit in secolul XVI – fiind considerata o sursa de boli contagioase precum lepra sau sifilisul, imbaierea va fi vazuta ca un pericol de catre persoanele influente din sfera politica sau religioasa....
SPA. File de istorie. Partea a 2a - Revista Spa Wellness - Februarie 2015

Beneficiile apei sarate de la Centrul Medical Sanconfind

Se stie din timpuri stravechi ca izvoarele de apa au reprezentat o sursa de viata si de energie pentru oricine a incercat sa le valorifice, fie prin tratament, fie prin consumul obisnuit....
Beneficiile apei sarate de la Centrul Medical Sanconfind - Turism medical balnear

SPA. File de istorie. Partea 1

Cuvantul „spa” ar putea proveni din „espa” (cuvant care apartine de dialectul francez Walloon si inseamna „fantana”). Se presupune ca, la randul sau, cuvantul „espa” ar avea legatura cu orasul belgian Spa, unde in secolul XIV au fost descoperite mai multe izvoare termale cu proprietati curative....
SPA. File de istorie. Partea 1 - Revista Spa Wellness - Februarie 2015

Ce trebuie sa faci pentru ca gandurile negative sa nu iti distruga sanatatea

Stiai ca un om are in medie aproximativ 60000 de ganduri pe zi? Si mai surprinzatoare este concluzia cercetatorului Dr. Fred Luskin de la Universitatea Stanford – 90% dintre gandurile noastre se repeta....
Ce trebuie sa faci pentru ca gandurile negative sa nu iti distruga sanatatea - Articole Utile

Health coaching at Sunshine Luxury Club

Pe langa tratamentele si ritualurile de relaxare, programele si terapiile de slabit, fermitate si anticelulitice, masajele de relaxare si sauna cu aromoterapie, noul concept pentru un corp sanatos si armonios aduce pentru clientii Sunshine si......
Health coaching at Sunshine Luxury Club - Tratamente Signature

Cele mai bune tratamente si pachete spa disponibile in Miami

La Pritikin Longevity Center & Spa (o facilitate de renume mondial de peste 35 de ani) un refugiu ar putea schimba literalmente viata ta. "La Pritikin, ne invatam oaspetii cum sa se insanatoseasca prin o alimentatie sanatoasa si a deprinde obiceiuri in a efectua de exercitii fizice", spune Jennifer Weinberg, lider de proiect de marketing la Pritikin....

Legatura neasteptata dintre sedentarism si anxietate

S-ar putea sa iti doresti sa te ridici in picioare in timp ce citesti acest articol. Caci – potrivit unor studii recente - statul indelungat pe scaun nu numai ca ne imbolnaveste, dar ne si face mai anxiosi....
Legatura neasteptata dintre sedentarism si anxietate - Articole Utile

De ce sa incercam exercitiile Pilates: beneficii pentru intregul corp

Exercitiile Pilates sunt astazi indragite si apreciate in lumea intreaga, castigand increderea celor care le practica prin beneficiile pe care le aduc atat corpului, cat si mintii....
De ce sa incercam exercitiile Pilates: beneficii pentru intregul corp - Yoga, Pilates

5 reguli Feng Shui care iti vor tripla productivitatea

Atunci cand suntem binedispusi, ni se spune adesea ca „suntem in elementul nostru”. Venim cu idei proaspete la locul de munca, suntem productivi, optimisti si emanam parca o stare de bine care ii linisteste si pe cei din jur....
5 reguli Feng Shui care iti vor tripla productivitatea - Articole Utile

Bautura care topeste grasimea din zona abdomenului in 4 zile

Unul dintre factorii care cauzeaza cresterea in greutate este metabolismul incet. Asadar, pentru a obtine rezultate de lunga durata la capitolul „silueta”, este important sa eliminam grasimile nesanatoase si sa ne stimulam sistemul imunitar....
Bautura care topeste grasimea din zona abdomenului in 4 zile - Articole Utile

Arta de a trai frumos: Exercitii pentru minte si suflet

A devenit deja un cliseu sa spunem ca sportul are multiple beneficii pentru sanatate. O stim prea bine si a devenit obositor sa se repete obsesiv ca fiinta umana a fost croita de natura pentru un stil de viata activ....
Arta de a trai frumos: Exercitii pentru minte si suflet - Articole Utile

Redescoperirea feminitatii

Care este modelul de armonie sau de frumusete spre care ar trebui sa tinda femeia? Exista o legatura intre frumusete, feminitate si spiritualitate? Exista o cale spirituala adresata exclusiv femeii?...
Redescoperirea feminitatii - Revista Spa Wellness - Februarie 2015

Alternative de antrenamente cardio intense, pentru cei care urasc banda de alergat

Daca nu esti un fan al benzii de alergat in sala de sport, antrenorii personali Cybex Gym iti dau cateva sfaturi si alternative prin care sa arzi la fel de multe calorii si sa obtii aceleasi rezultate ca la banala banda de alergat....
Alternative de antrenamente cardio intense, pentru cei care urasc banda de alergat - Spa fitness

Tratamente alternative pentru osteoporoza

Afectiune “tacuta”, ce evolueaza lent, osteoporoza este de obicei asimptomatica pana cand are loc o fractura. Boala apare cand tesutul osos se descompune mai repede decat se formeaza cel nou....
Tratamente alternative pentru osteoporoza - Terapii Complementare

Corporate Wellness: De la schimbari mici la un nou stil de viata

Cu totii stim ca daca suntem sanatosi, suntem mai productivi sau, cum spune o vorba, „good health is good business” (in traducere, „sanatatea aduce pros­peritatea”). Noi am completa acest dicton cu mentiunea ca daca lucrezi intr-un mediu care ii prieste organismului tau, vei munci in fiecare zi cu drag si cu mai mult spor....
Corporate Wellness: De la schimbari mici la un nou stil de viata - Revista Spa Wellness - Februarie 2015

Noi cercetari medicale in domeniul balneologiei

De cele mai multe ori, cand vine vorba de o afectiune, alergam la medic, fara a lua in considerare tratamentele alternative, curele de detoxifiere sau tratamentele balneologice disponibile....
Noi cercetari medicale in domeniul balneologiei - Turism medical balnear

Cura complexa de detoxifiere

Detoxifierea este un proces complex, care necesita o abordare holistica. La Danubius Health Spa Resort, aceasta se realizeaza atat la nivel fizic, cat si mental-emotional....

Lime Tree Spa la Milford Hall Hotel

Salisbury are o noua facilitate de agrement in urma deschiderii Lime Tree Spa la Milford Hall Hotel. Val Knight, business development manager, spune: " Centrul Spa este un avantaj extraordinar pentru Salisbury deoarece nu exista nimic asemenator in oras, sau in imprejurimi; este primul spa hotel de tip boutique din zona. " ...

Tratamente alternative pentru hipertiroidism

Daca in articolul trecut am vorbit despre remediile naturiste potrivite in cazul hipotiroidiei, afectiune declansata de insuficienta de hormoni tiroidieni, de data aceasta vom vorbi despre excesul de hormoni tiroidieni, ce cauzeaza hipertiroidism....
Tratamente alternative pentru hipertiroidism - Terapii Complementare

Kuroho Body Massage

Rasfat, relaxare si regasirea echilibru­lui interior - specialistii Shiseido SPA te invita sa le obtii pe toate, incepand ziua cu un tratament de corp cu spe­cific japonez. Terapia Kuroho Body Massage este masajul reprezentativ al Shiseido, in cadrul caruia terapeu­tul foloseste tehnici de masaj studiate timp de sapte ani in cadrul Departa­mentului de Cercetare si Dezvoltare Shiseido, menite sa relaxeze muscu­latura si sa echilibreze energetic orga­nismul, activand punctele energiei Qi din corpul nostru....
Kuroho Body Massage - Revista Spa Wellness - Februarie 2015

Workshop de managementul stresului si tehnici de relaxare

In 18 mai, despreSpa.ro in colaborare cu compania de training Exec-Edu, organizeaza primul workshop de managementul stresului si tehnici de relaxare, un workshop practic sustinut de catre trainerul Avisek Majumdar....

Afla care e impactul emotiilor tale asupra sanatatii

Cu totii avem momente cand suntem tristi, suparati, nervosi sau peste masura de entuziasmati. Emotiile fac parte din natura umana. Dar ce se intampla cand traim o anumita emotie o perioada mai lunga de timp?...
Afla care e impactul emotiilor tale asupra sanatatii - Articole Utile

Cum tratam holistic...refluxul gastro - esofagian

Ti se intampla adesea sa simti nevoia sa eructezi dupa masa? Ai avut sentimentul ca ti se intoarce mancarea inapoi? Ai senzatia de arsura dupa masa? Acestea pot fi semnele unui inceput de reflux gastro-esofagian, o afectiune digestiva cronica in care acidul din stomac refuleaza in esofag, iritand mucoasa esofagiana si cauzand diferite simptome neplacute, ce afecteaza implicit si calitatea vietii: arsuri la nivelul esofagului, eructatii, regurgitatii etc....
Cum tratam holistic...refluxul gastro - esofagian - Terapii Complementare

Exercitii de echilibru

Daca ma opresc, risc sa cad. Iar daca merg prea repede sau prea incet, s-ar putea intampla acelasi lucru. Viata este, pana la urma, un exercitiu. Unii se dezechilibreaza semnificativ si reusesc sa-si revina, in timp ce poate altii cad de la o simpla adiere de vant. ...
Exercitii de echilibru - Revista Spa Wellness - Februarie 2015

Ayurveda, zi de zi

Ayurveda – sau „stiinta vietii” – s-a nascut cu secole in urma, la poalele muntilor Himalaya, unde oamenii s-au intrebat pentru prima data cum putem atinge echilibrul perfect pe parcursul vietii....
Ayurveda, zi de zi - Revista Spa Wellness - Februarie 2015

Misterele masajului oriental Chi Nei Tsang

Calea relaxarii sanatoase pare a-si avea inceputurile in China straveche, daca e sa studiem toate domeniile care o au ca scop principal: medicina traditionala, exercitiile energetice Chi Kung (meditatii si vizualizari), nutritia celor cinci elemente si exersarea corpului pentru putere vitala....
Misterele masajului oriental Chi Nei Tsang - Revista Spa Wellness - Septembrie 2014

Secrete chinezesti pentru o structura corporala puternica

In practicile chinezesti de reglare a structurii corpului exista exercitii prin care intarim oasele, tendoanele si conectam mintea cu corpul fizic, iar cea mai cunoscuta postura din acest tip de practici este „imbratisarea copacului”....
Secrete chinezesti pentru o structura corporala puternica - Revista Spa Wellness - Septembrie 2014

Sportul in sarcina

Daca vrei un bebelus sanatos, atunci fii o gravida activa. Aviatei Wellness (Baby Spa & Cybex Gym) iti recomanda sa te pastrezi in forma pe parcursul sarcinii cu ajutorul gimnasticii acvatice si altor forme de miscare indicate in aceasta perioada....
Sportul in sarcina - Spa fitness

Global Wellness Day

GLOBAL WELLNESS DAY este o zi speciala, care aduce aminte tuturor de importanta de a trai bine, cuprinzand de la exercitii fizice si tratamente de infrumusetare, invataturi spirituale si moduri de gandire, pana la armonia dintre trup si spirit etc....
Global Wellness Day - Global Wellness Day

Beneficiile exerctiilor cardio vs ridicarea greutatilor

Nu stii ce tip de antrenament sa alegi? Exercitii cardio sau ridicarea de greutati? Antrenorii Cybex Gym iti prezinta care sunt beneficiile de ambele parti....

Terapia pentru echilibru

Aceasta forma terapeutica are scopul de a restabili echilibrul biomecanic si energetic al intregului corp. Tehnicile ce compun aceasta terapie sunt asemanatoare cu asanele din tehnica Yoga, dar contin si elemente suplimentare din terapiile japoneze, chineze, thailandeze, ruse etc....
Terapia pentru echilibru - Revista Spa Wellness - Septembrie 2014

Terapii recuperatorii pentru copii

Baby Spa sprijina dezvoltarea armonioasa. Sustinem cresterea corecta si frumoasa. De aceea, ii avem in vedere si pe copiii speciali. Pentru ei am introdus in oferta noastra programe de kinetoterapie si terapie acvatica, care sa ii ajute sa se dezvolte cat mai sanatos cu putinta....
Terapii recuperatorii pentru copii - Articole Utile

Tratamente complementare si alternative pentru astm

Dificultati de respiratie, senzatia de constrictie toracica, durere sau presiune, tuse seaca, episoade recurente de respiratie suieratoare, lipsa de aer (dispnee), apasare in piept – acestea sunt cateva dintre simptomele caracteristice astmului, boala inflamatorie cronica a cailor respiratorii, ce constituie o adevarata problema de sanatate publica, atat in Romania cat si in lume, des intalnita in randul copiilor si adolescentilor, cu o crestere ingrijoratoare a formelor severe. ...
Tratamente complementare si alternative pentru astm - Terapii Complementare

Beneficiile claselor body and mind

Stresul este o constanta a vietii noastre cotidiene. Chiar daca nu il putem evita este important sa-l manageriem astfel incat sa ne pastram starea de echilibru interior dar si conditia fizica....

Cum tratam holistic...sforaitul

Ti s-a intamplat sa nu poti sa dormi din cauza persoanei de langa tine pentru ca sforaie? Cu siguranta e neplacut pentru tine, dar e neplacut si pentru persoana care sforaie, intrucat acest lucru perturba calitatea somnului, si poate fi sursa de oboseala si somnolenta in timpul zilei, cauzand chiar si dureri de cap....
Cum tratam holistic...sforaitul - Terapii Complementare

Acupunctura si Fiinta

In acupunctura, in functie de gravitatea afectiunilor, se desting trei mari categorii: afectiuni usoare care trec de la sine, afectiuni moderate/grave care necesita tratament - prin dieta, exercitii fizice si acupunctura sau tratament cu extracte din plante si afectiuni severe, cu o componenta majora genetica/imunologica....
Acupunctura si Fiinta - Terapii Complementare

Stil de viata sanatos - recomandari ale Medicinii Traditionale Chineze - Partea a 2a

Multe procese biochimice interne urmaresc ritmul circadian si cel sezonier. Alegand alimente potrivite fiecarui anotimp, ne putem integra in aceste ritmuri in mod natural si putem evita astfel eventualele dezechilibre produse de fenomenele meteo....
Stil de viata sanatos - recomandari ale Medicinii Traditionale Chineze - Partea a 2a - Revista Spa Wellness - Septembrie 2014

Cum tratam holistic...sindromul mainilor si picioarelor reci

Desi nu este o afectiune in sine, sindromul mainilor si picioarelor reci poate fi un simptom al unor boli sau disfunctionalitati mai grave: probleme digestive, ateroscleroza, diabet, hipotiroidism, uneori chiar cancer osos sau leucemie....
Cum tratam holistic...sindromul mainilor si picioarelor reci - Terapii Complementare

Stil de viata sanatos - recomandari ale Medicinii Traditionale Chineze - Partea 1

Populatia urbana a unei tari industrializate din secolul XXI se indeparteaza de legile firesti ale unei vieti sanatoase. Cand pe cont propriu, cand impreuna, cu totii ne aflam in cautarea adevarului si esentei pastrarii sanatatii....
Stil de viata sanatos - recomandari ale Medicinii Traditionale Chineze - Partea 1 - Revista Spa Wellness - Septembrie 2014

6 ponturi ca sa - ti revii rapid in forma dupa Sarbatori

Daca printre rezolutiile tale pentru noul an se numara si atingerea celui mai bun potential fizic al tau (atat printr-o alimentatie sanatoasa, cat si prin miscare), iti propun cateva trucuri ca sa-ti revii rapid in forma si sa te poti apuca de treaba....
6 ponturi ca sa - ti revii rapid in forma dupa Sarbatori - Blog de nutritie inteligenta

Cum tratam holistic...hipertensiunea arteriala

Cei mai multi oameni nu sunt constienti de faptul ca sunt hipertensivi, pentru ca simptomele sunt putine, uneori chiar inexistente. Insa aceasta conditie poate fi cauza ascunsa a durerilor de cap, a ametelilor, a bazaitului in urechi, a tulburarilor vizuale etc....
Cum tratam holistic...hipertensiunea arteriala - Terapii Complementare

Sanatatea toamna

Medicina Traditionala Chineza este o scoala de medicina cu mii de ani vechime, care are un sistem de diagnostic, diferentiere si tratament bazat pe teorii ale culturii si filozofiei chineze stravechi....
Sanatatea toamna - Blog de Medicina alternativa

Tratament facial cu produse din gama de lux Shiseido Future Solution LX

Tratamentul facial cu produse din gama de lux Shiseido Future Solution LX este unul dintre tratamentele semnatura ale brandului Shiseido, folosindu-se produse ce contin tehnologia revolutionara Skingencell 1P....
Tratament facial cu produse din gama de lux Shiseido Future Solution LX - Revista Spa Wellness - Septembrie 2014

Fitness si spa: prietene cu beneficii

Detinatoare a titlului de Campioana Mondiala la Fitness in 2006, Diana Oprea este un exemplu demn de urmat pentru multi. La numai 26 ani, a demarat proiectul One Fitness, care aduce in fata clientilor sai adevarate modele inspirationale, antrenori cu rezultate deosebite in sportul de performanta, echipamente de varf, un mini-SPA, si programe mereu noi, menite sa motiveze pe oricine sa atinga rezultatele dorite....
Fitness si spa: prietene cu beneficii - Interviuri

Cum tratam holistic...sindromul premenstrual

Surmenaj, dureri de cap (cefalee), scaderea capacitatii de concentrare, sani durerosi, dureri lombare, irascibilitate, stari de anxietate sau depresie, crampe in abdomenul inferior, retentie de apa, balonare, senzatia de tensiune in abdomenul inferior si in zona genitala…...
Cum tratam holistic...sindromul premenstrual - Terapii Complementare

Interviu cu Mihaela Ungureanu

Mihaela Ungureanu, 45 ani, Licentiata in Educatie Fizica si Sport si in Economia Turismului, fosta voleibalista de performanta. Dupa 11 ani de cariera pedagogica si o reprofilare in vanzari hoteliere la un hotel de lux din Bucuresti, s-a lansat intr-un domeniu de pionierat pentru piata autohtona a serviciilor de sanatate si ingrijire,contribuind, din 2005, in calitate de Director Executiv, la dezvoltarea Eden Spa – primul centru Day Spa din Romania, precum si a companiei de consultanta MondoSpa....
Interviu cu Mihaela Ungureanu - SPA Management

Exercitii in aer liber pentru oaspeti

nstrumentele pentru o sedinta clasica de fitness la hotel sunt destul de familiare: biciclete de fitness, benzi de alergare, rogojini pentru yoga, greutati libere. ...

Terapia cu...aer

Cand spunem tratamente in statiuni balneare, cel mai adesea ne gandim la tratamente cu namol, bai, cura cu apa de izvor, mofete si alte terapii binecunoscute ce folosesc fatorii naturali de cura....
Terapia cu...aer - Turism medical balnear

Este adevarat: Masajele sunt intr - adevar bune pentru tine

Poti sa mergi si sa te programezi pentru un masaj – un nou studiu arata ca terapia prin masaj nu este doar o modalitate de rasfat si relaxare dar te poate si ajuta dupa efort....

Apa: numitorul comun dintre sanatate si relaxare

Balneoterapia este o forta in transformare, care dirijeaza din umbra evolutia si dezvoltarea spa-urilor. Impreuna, cele doua concepte ar putea aduce turismul romanesc la un nivel superior, cu conditia ca lucrurile sa fie gestionate adecvat atat la nivel micro, cat si la nivel macroeconomic....
Apa: numitorul comun dintre sanatate si relaxare - Turism medical balnear

Obezitatea - Principii de tratament la indemana tuturor

Obezitatea a devenit o problema de sanatate ce consuma nenumarate resurse pentru a fi combatuta. Si in Romania este o problema de sanatate nationala, determinand autoritatile sa se concentreze pe programe de consiliere nutritionala inca din scoli....
Obezitatea - Principii de tratament la indemana tuturor - Blog de Medicina alternativa

Probleme cu ficatul sau probleme de sanatate

Procesele patologice din perspectiva ficatului arunca adesea o lumina noua asupra unor probleme de sanatate frecvente la sfarsitul secolului XXI....
Probleme cu ficatul sau probleme de sanatate - Tratamente medicale

Dincolo de salate...

Mergem la spa ca sa ne simtim bine, sa ne relaxam, sa dam jos kilogramele in plus, sa ne infrumusetam sau sa avem grija de sanatatea noastra....
Dincolo de salate... - Revista Spa Wellness - Februarie 2014

Terapie 3 G: ginseng, guarana, ginko biloba

Ginsengul, guarana si ginko biloba sunt cele mai cunoscute plante medicinale orientale cu ajutorul carora iti poti face plinul de energie....
Terapie 3 G: ginseng, guarana, ginko biloba - Ingrediente produse spa

Spring Detox Workshop, by Eden Spa

Pentru ca Eden Spa este conceput de femei, pentru ca noi stim cel mai bine ce experiente fizice, psihice si culinare ne fac fericite si implinite, pentru ca este primavara si avem nevoie de suflu nou care sa ne mobilizeze sa facem fata evenimentelor zilnice, te invitam la Spring Detox Workshop. ...

Energie, armonie, sanatate si longevitate prin exercitii Chi Kung

Sub numele de Chi Kung (Qi Gong) se „ascunde” un intreg sistem chinezesc de pastrare a sanatatii si de atingere a longevitatii si a unui nivel spiritual elevat. ...
Energie, armonie, sanatate si longevitate prin exercitii Chi Kung - Blog de practici chinezesti pentru dezvoltare personala

Candida

Milioane de oameni duc in prezent o lupta impotriva unei ciuperci pe care nu o pot vedea. Aceasta ciuperca apartine unei familii de drojdii denumite Candida albicans, care in conditii normale traieste la nivel intestinal si este inofensiva....
Candida - Tratamente medicale

Cariera, sanatate si viata implinita – DA, se poate

Sanatate, relatii armonioase, familie, performanta in cariera, afaceri prospere. Toate acestea inseamna succes. Inseamna implinire....
Cariera, sanatate si viata implinita – DA, se poate - Articole Utile

Despre noi, viata noastra si importanta detoxifierii…

In ultimii ani, marea majoritate a oamenilor traiesc intr-o stare de sanatate precara, de oboseala cronica si lipsa de chef, de obezitate mai mult sau mai putin moderata....
Despre noi, viata noastra si importanta detoxifierii… - Trairi SPA

10 vacante spa pentru luna ianuarie

Odata cu incheierea Sarbatorilor de Iarna, inevitabil ajungem la acele 2 obsesii gemene care ne bantuie la fiecare inceput de an: dietele si detoxifierea....
10 vacante spa pentru luna ianuarie - Articole Utile

Sarbatori lipsite de stres

In timp ce sarbatorile ar trebui sa fie o perioada in care ne bucuram de iubire si caldura familiei, mai des decat ar trebui, sarbatorile sunt asociate cu stresul. ...
Sarbatori lipsite de stres - Articole Utile

Ce este medicina ayurvedica

Medicina Ayurvedica a luat nastere in India in urma cu 5000 de ani si este considerata cel mai vechi sistem de ingrijire medicala. Numita dupa cuvantul din sanscrita ayurveda, care inseamna stiinta vietii, practica holistica se bazeaza pe crearea unei armonii intre corp, minte si spirit si mentinerea echilibrului pentru a preveni imbolnavirea, contribuind la o stare generala de bine. ...

Ce stim cu adevarat despre Pilates

Ei bine, acesta nu este un alt articol despre beneficiile Pilates-ului, pe care le-am mai tot abordat anterior, ci despre a intelege ca Pilates-ul este o tehnica ce se invata, daca vrem sa ne bucuram si noi de rezultatele care l-au facut celebru....
Ce stim cu adevarat despre Pilates - Blog de Pilates

Spa - ul se reinventeaza

Saunele si Baile de abur sunt facilitati comune in spa, si succesiunea de cald si rece ce stimuleaza minunat organismul si il detoxifica, se realizeaza in diverse forme si “trucuri” bine-venite chiar in day-spaurile care nu au zone cu saune....
Spa - ul se reinventeaza - Trairi SPA

Forever Young sau Tinerete fara Batranete

Cum sa ramanem mereu tineri, cum sa ne prelungim tineretea, cum sa ramanem seducatoare si dinamice?...
Forever Young sau Tinerete fara Batranete  - Blog Cosmetica Naturista

Conferinta Internationala Anti - Aging Forever Young

Aceasta conferinta se adreseaza tuturor femeilor care isi doresc sa ramana tinere cat mai mult timp posibil si sa-si pastreze o aparitie atragatoare indiferent de varsta pe care o au. Tratamentele preventive si terapeutice prezentate reflecta stadiul actual de cunoastere stiintifica din acest domeniu. ...

Mananca sanatos, rasfata - te, iubeste

Cand a fost ultima oara cand ti-ai daruit tie cateva clipe de relaxare si rasfat? Cand a fost ultima oara cand ai evadat din tumultul cotidian, undeva intr-un loc frumos? Cand ai avut ultima oara grija de tine?...
Mananca sanatos, rasfata - te, iubeste - Blog de nutritie inteligenta

Spaventura: Calea spre o noua viata intr - o singura zi

De cate ori nu ai rostit vestita afirmatie “am nevoie de timp pentru mine”? Sau se poate sa o fi formulat altfel si sa fi spus “trebuie sa-mi fac ordine printre ganduri”. ...
Spaventura: Calea spre o noua viata intr - o singura zi - Articole Utile

Clasificarea tipurilor de masaje

Andrei Claudiu Simion, specialist in masaje si avand in spate ani de experienta internationala, detaliaza principalele tipuri de terapii existente la momentul actual pe piata. Ca o prima segmentare, ni se propune clasificarea in ,,terapii usoare”, respectiv ,,terapii puternice”. ...
Clasificarea tipurilor de masaje - Blog Specialist Masaj

Exercitii semnatura in Pilates: azi, The Roll – Up

Roll – Up –ul este cel de-al doilea exercitiu din seria celor 34 care formeaza in mod oficial baza sistemului Pilates de lucru la sol. ...
Exercitii semnatura in Pilates: azi, The Roll – Up - Blog de Pilates

Relaxare prin tratamente SPA acasa

Dupa o saptamana de munca, simti nevoia sa te rasfeti si sa te relaxezi pentru a uita de griji si de tot stresul acumulat....
Relaxare prin tratamente SPA acasa - Tratamente spa acasa

Terapiile punctelor de tensiune

Exista doua tehnici terapeutice chinezesti definitorii: Tui Na, care consta din presiuni aplicate repetitiv cu pumnii, degetele, genunchii, dar si tehnici de stretching pasiv si Zhi Ya, care consta din forme “in cuta” si presiuni la nivelul punctelor de presopunctura....
Terapiile punctelor de tensiune - Blog Specialist Masaj

Tai Chi Chuan – energie si meditatie in miscare

Despre Tai Chi Chuan s-au scris multe: arta martiala, meditatie in miscare, mod de a te conecta cu energiile din univers si cu cele interioare, arta de a obtine flexibilitate, forta si longevitate, etc....
Tai Chi Chuan – energie si meditatie in miscare - Blog de practici chinezesti pentru dezvoltare personala

Exercitii semnatura in Pilates - Suta

Ati inceput Pilates-ul la sala cu un instructor? Sau ati incercat acasa dupa un DVD cu Mary Winsor, combinat cu alte exercitii de pe You Tube?...
Exercitii semnatura in Pilates - Suta  - Blog de Pilates

Cum sa - ti pastrezi flexibilitatea prin Tao Yin

Tao Yin sau Yoga taoista reprezinta un sistem complex de exersare a corpului, mintii si energiei, insemnand in traducere literala “directionarea energiei Chi cu ajutorul puterii ”....
Cum sa - ti pastrezi flexibilitatea prin Tao Yin - Blog de practici chinezesti pentru dezvoltare personala

SPA: probleme, inovatii, oportunitati si adversitati in industrie

Mi-am petrecut ultima saptamana citind asiduu documentatia facilitata de diverse institutii cum ar fi Price WaterHouse Coopers, care au fost comisionate sa faca diverse studii pe industria spa cu privire la mediul social si problemele globale pe care le infrunta spa-urile astazi, care sunt mutatiile in interiorul industriei- ce este nou, care sunt principalele inovatii si care sunt principalele adversitati. ...
SPA: probleme, inovatii, oportunitati si adversitati in industrie - SPA Management

Top 10 motive pentru care merita sa practici Pilates

Lista mea personala de motive pentru care practic Pilates-ul s-a extins in timp de la primele 3-4 pana spre cel putin 15 in acest moment, si cu siguranta poate deveni mai lunga....
Top 10 motive pentru care merita sa practici Pilates - Blog de Pilates

Hrana pentru creier

Ai probleme cu memoria? Ti se intampla sa uiti adesea tot soiul de lucruri marunte?Sau sa uiti de la mana pana la gura numele unei persoane pe care abia ai cunoscut-o sau, mai rau, sa nu iti amintesti data de nastere a celui mai bun prieten?...
Hrana pentru creier - Blog de nutritie inteligenta

6 cai simple pentru a ne pregati corpul pentru vara

Pe tot parcursul primaverii ne setam, in mod tradițional, pentru noile începuturi. Ne place sa folosim acest timp pentru a face curatenie generala, pentru a arunca lucrurile care nu ne mai trebuie si a face loc pentru lucruri noi care vor veni....
6 cai simple pentru a ne pregati corpul pentru vara - Blog Alimentatie Naturista

10 beneficii ale exersarii practicilor chinezesti Chi Kung

Exercitiile adunate sub umbrela termenului “Chi Kung” sunt nenumarate, insa au ca punct comun faptul ca se refera la energie: fie la purificare ei, la colectare si condensare, fie la transformarea ei....
10 beneficii ale exersarii practicilor chinezesti Chi Kung - Blog de practici chinezesti pentru dezvoltare personala

De ce dietele nu functioneaza

De-a lungul experientei mele ca tehnician nutritionist, foarte multa lume m-a intrebat adesea: “Care este cea mai buna sau cea mai eficace dieta? Sau “Ce dieta ar trebui să urmez ca sa slabesc ?”...
De ce dietele nu functioneaza - Blog de nutritie inteligenta

Mentine - te in forma cu Wii Fit

Ti-ai dori sa pierzi kilograme intr-un mod distractiv si sa te simti atat de bine in timp ce faci miscare incat sa nu realizezi ca de fapt faci “exercitii pentru slabit”?...
Mentine - te in forma cu Wii Fit - Spa fitness

Oana Pellea in Atelier - ul Logica Emotiilor

In Atelierul Logica Emotiilor vom explora, impreuna cu Oana Pellea, potentialul nostru emotional de comunicare. ...

Imbatranirea incepe cu adevarat la 30 de ani

Pot aprecia varsta unei persoane de la distanta ,dupa forma sa corporala, dupa mers, haine sau par,dar primul lucru pe care il observ cand intalnesc o persoana este fata sa, si este cu siguranta un defect profesional pentru mine....
Imbatranirea incepe cu adevarat la 30 de ani - Blog Yoga Spa Face Treatment

Sesiuni terapeutice corporate diverse

In ultimii ani, conceptele wellness corporate au devenit foarte accesibile unui segment insemnat de angajati. ...
Sesiuni terapeutice corporate diverse - Blog Specialist Masaj

Chi Kung sau cum sa fim stapanii energiei

Sub numele de Chi Kung (Qi Gong) se “ascunde” un intreg sistem chinezesc de pastrare a sanatatii si de atingere a longevitatii si a unui nivel spiritual elevat. Vechi de mii de ani, este folosit in toata lumea, inclusiv in Romania....
 Chi Kung sau cum sa fim stapanii energiei - Blog de practici chinezesti pentru dezvoltare personala

5 pasi pentru a - ti pastra frumusetea interioara si exterioara

Ne dorim cu toatele o piele frumoasa, par stralucitor, unghii puternice si dinti albi si sanatosi. Multe dintre noi au zeci de creme, balsamuri si cosmetice care mai de care mai scumpe, in disperarea de a ne spori frumusetea....
5 pasi pentru a - ti pastra frumusetea interioara si exterioara - Blog Alimentatie Naturista

Masajul Deep Tissue

Deep Tissue imbraca forme variate de masaj, imbinand principii ale masajului lomi lomi, presopunctura, masaj californian si masaj suedez, fiecare terapeut alegandu-si forma finala de exprimare, asemenea unui artist....
Masajul Deep Tissue - Masaj terapeutic

10 Pasi simpli pentru echilibrarea pH - ului din organism

In ultima perioada am tot auzit cu totii de dezechilibrele de pH, despre organisme acide si organisme alacaline. Astazi vom descoperi impreuna cateva metode practice si cativa pasi foarte importanti pentru a atinge nivelul optim al pH-ului....
10 Pasi simpli pentru echilibrarea pH - ului din organism - Blog Alimentatie Naturista

Masajul facial si exercitiile fetei pot face minuni!

Grija pentru piele trebuie sa fie o prioritate pentru fiecare, de asemenea este foarte importanta curatarea zilnica, somnul de frumusete, apa ce trebuie bauta zilnic si alte bauturi neacidulate, mentinerea unei diete sanatoase, folosirea unor creme naturale hidratante si nutritive, de buna calitate. ...
Masajul facial si exercitiile fetei pot face minuni! - Blog Cosmetica Naturista

Top 10 Spa Trenduri pentru 2012

SpaFinder Wellness a anuntat Top 10 Spa Trenduri in 2012. In acest articol, despre primele 5, si o sa revin cu urmatoarele....
Top 10 Spa Trenduri pentru 2012 - SPA Management

Apa de mare

Apa de mare este o adevarata comoara de minerale si vitamine. Pe langa sarurile minerale si oligoelementele pe care le contine, ea are in compozitie aproximativ 27 de grame de clorura de sodium pe litru...
Apa de mare - Ingrediente produse spa

Despre Kangoo Jumps

Acum cateva zile va intrebam pe Facebook daca ati participat vreodata la o sedinta de Kangoo Jumps. Unii dintre voi au raspuns hotarat ,,da”, altii si-au exprimat entuziasmul prin prisma unui ,,Like”, dar cel mai mult m-a bucurat faptul ca nimeni nu a spus ,,nu”...
Despre Kangoo Jumps - Spa fitness

Yoga

Yoga este una din cele sase scoli ale Filozofiei Hindu, bazata pe meditatie ca o cale spre auto-cunoastere si eliberare. Textele Hindu care stabilesc bazele yoga contin: Upanishadele, Bhagavad Gita, Yoga Sutra lui Patanjali, Hatha Yoga Pradipika precum si alte invataturi mistice....
Yoga - Corp minte spirit

Yoga postnatala

Yoga poate insoti femeile inainte si dupa nastere, prin exercitii potrivite, ajutandu-le sa se pregatesca de nastere sau sa isi recapete silueta si energia dupa aceasta. ...
Yoga postnatala - Yoga, Pilates

Obezitatea infantila - kit de preventie

Statisticile sunt pe de o parte incredibile, pe de alta parte ingrozitoare. Conform mindbodygreen.com, doar in Statele Unite, copiii care sufera de obezitate sunt in numar de noua milioane....
Obezitatea infantila - kit de preventie - Articole Utile

Chi Kung

Chi Kung este un sistem chinezesc antic de prezervare a sanatatii, vitalitatii si longevitatii, avand si o latura spirituala, foarte pregnanta. ...
Chi Kung - Corp minte spirit

Yoga pentru copii si bebelusi

Copiii sunt expusi din ce in ce mai multor tensiuni, cum ar fi violenta si subinformatiile din emisiunile de la televizor, schimbarile si transformarile prin care trece corpul lor si tulburarile emotionale care insotesc pubertatea. ...
Yoga pentru copii si bebelusi - Yoga, Pilates

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan este o arta marțiala interna, recunoscută pentru efectele sale benefice asupra sănătății și longevității celor ce o practica. Este daca vreti, o meditație în mișcare, practicantul încercând să fie mereu conștient de corpul său și de mediul înconjurător, conducând mișcarea cu mintea într-o stare de relaxare activă și alertă...
Tai Chi Chuan - Corp minte spirit

Yoga si pilates pentru o sarcina usoara

Spre deosebire de yoga clasica, yoga prenatala are miscari specifice, pozitii, respiratie, relaxare si meditatie in legatura cu nevoile energetice si fizice ale viitoarei mame. ...
Yoga si pilates pentru o sarcina usoara - Yoga, Pilates

Sugestii Ayurvedice pentru o vara frumoasa

Conform Ayurveda, stiinta antica a dobandirii sanatatii pe cale naturala, cheia starii de bine sta in echilibru. Asadar, atunci cand lucrurile se infierbanta in exterior, se recomanda sa le racorim pe dinauntru...
Sugestii Ayurvedice pentru o vara frumoasa - Tipsuri

Aqua fitness

Articolul trecut am prezentat caracteristicile generale Aquafitness.Astazi gasesc oportun sa va aduc in prim-plan elementele ce fac diferenta intre standard si conceptul creat de mine ca instructor de Aquafitness. ...
Aqua fitness - Spa fitness

Detoxifierea prin miscare

Am asteptat cu mare nerabdare si interes venirea verii, anotimp pe care il iubesc pentru ca simt ca este parte din mine, este parte din identitatea mea.Este perioada anului cea mai darnica, cu impliniri la tot pasul....
Detoxifierea prin miscare - Sanatate si frumusete

Fitness in apa versus fitness la sol

Pornesc de la premiza ca toata lumea a auzit de conceptul Aqua. Daca exista inca semne de intrebare abia astept sa va lamuresc: activitatea Aqua consta in efectuarea exercitiilor de aerobic in apa mica(piscina)....
Fitness in apa versus fitness la sol - Spa fitness

Fresh Start - un program de terapie holistica pentru detoxifierea profunda a organismului

In zilele noastre, substantele chimice toxice sunt peste tot. Acestea isi gasesc cu usurinta drumul in corpul nostru prin aerul pe care il respiram, prin alimentele pe care le consumam, prin apa pe care o bem, dar si prin medicamente, alcool si tutun. ...
Fresh Start - un program de terapie holistica pentru detoxifierea profunda a organismului  - Tratamente Signature

Terapii alternative in afectiuni de cancer

Tratamentele alternative in afectiuni de cancer reprezinta un adjuvant in terapia anticancer.Odata cu aparitia metastazelor, simptomele comune precum: anxietatea, oboseala, greata si varsaturile, durerile....
Terapii alternative in afectiuni de cancer - Afectiuni si terapii

Remedii naturiste in afectiuni pulmonare

In continuarea articolului prezentat in urma cu o saptamana, “Terapii alternative in afectiuni pulmonare”, saptamana aceasta am ales sa va prezint o serie de exercitii de respiratie, precum si remedii naturiste...
Remedii naturiste in afectiuni pulmonare - Afectiuni si terapii

Terapia craniosacrala

Acesta terapia se adreseaza persoanelor care sufera de stres, dureri, blocaje, tensiuni, de moment sau cronice, de origine fizica sau emotionala – tulburari digestive, nervoase, migrene, insomnii, dureri de spate, oboseala cronica....
Terapia craniosacrala - Terapii Complementare

Terapii alternative in afectiuni pulmonare

Remediile complementare au reprezentat intotdeauna o alternativa de netagaduit la tratamentele alopate. Terapeutii din vremurile stravechi si-au dezvoltat cunostintele studiind modalitati de vindecare nenumarate, pentru diverse afectiuni....
Terapii alternative in afectiuni pulmonare - Afectiuni si terapii

Masaj Corporate pe Masa de masaj

Masajul Corporate a luat nastere in Statele Unite ale Americii, la jumatatea anilor '90, urmare accidentelor de munca survenite in marile companii multinationale. Este practicat in prezent sub aceeasi denumire....
Masaj Corporate pe Masa de masaj  - Masaje de relaxare

Tipuri de Yoga

Yoga a aparut acum trei mii de ani pe teritoriul Indiei de astazi, reprezentand una dintre cele sase scoli (saddarsana) ale filozofiei vedice. Cuvantul in sine provine din sanscritul „yuj” care inseamna ,,a atasa, a lega”....
Tipuri de Yoga - Yoga, Pilates

Stretching

Este un exercitiu fizic fara contraindicatii pentru omul sanatos, marele sau avantaj fiind acela ca poate fi practicat oricand si oriunde....
Stretching - Spa fitness

Feng Shui la birou

Cum te simti cand intri in birou in fiecare dimineata? Esti plin de energie si pregatit de munca, debordand de idei creative pentru tot restul zilei?...
Feng Shui la birou - Feng Shui

Masaj Thai Yoga

Masajul traditional thailandez, denumit “Nuad” in limba thailandeza, isi are de fapt originea in India, de unde a ajuns in Asia de Sud-Est. Tehnicile ce compun acest tip de masaj sunt asemanatoare cu asanele din tehnica Yoga...
Masaj Thai Yoga - Masaj terapeutic

Echilibrarea chakrelor – tehnici simple de mentinere a chakrelor in balanta

Iti prezentam alte tehnici simple in vederea mentinerii chakrelor in balanta. ...
Echilibrarea chakrelor – tehnici simple de mentinere a chakrelor in balanta - SPA si Wellness

Orhideea SPA

Orhideea Health & SPA - Oferte speciale: ...
Orhideea SPA - Oferta SPA

Aquagym, distractie si sport

Pentru a te simti in forma si bine in corpul tau, descopera gimnastica acvatica. Mai putin cunoscut, acest sport este adecvat fiecarei varste si se poate practica pe toata durata anului....
Aquagym, distractie si sport - Spa fitness

Tipuri de Pilates

Pilates este un ansamblu de miscari si tehnici de respiratie specifice; cu scopul de a imbunatati flexibilitatea, postura si forma fizica generala....
Tipuri de Pilates - Yoga, Pilates

Yogalates

La granita dintre Yoga si Pilates, Yogalates a fost creat in 1997 de catre Jonathan Urla, un instructor de Pilates din SUA. Astazi , antrenamentul devine din ce in ce mai popular....
Yogalates - Yoga, Pilates

Sugestii Wellness de la centrele spa din lume

Cand ai parte de o zi foarte aglomerata, incearca niste exercitii de respiratie, ca de exemplu ,,Seria de 4”....
Sugestii Wellness de la centrele spa din lume - Articole Utile

Relaxarea

De cate ori nu ai simtit ca nu mai poti continua si ca, daca situatia in care te afli (fie ca e vorba de munca fizica sau tensiune nervoasa) mai continua chiar si un minut, clachezi?...
Relaxarea - SPA si Wellness

De incercat - 4 stiluri de fitness

In fiecare an, o noua forma de fitness iti promite sa te aduca in cea mai buna forma. Pentru cele mai bune rezultate, insa, ai nevoie de minim doua sedinte/saptamana. Indiferent daca iti place sa exersezi singura, cu antrenor, la sala sau in aer liber, exista cate un stil de fitness pentru toata lumea...
De incercat - 4 stiluri de fitness - Sport, muzica si wellness

Fitness pentru o viata sanatoasa

Fitnessul este un sport trendy iar sala de fitness un loc de intalnire pentru cei care au grija de propria imagine si de silueta. Sa fie acesta adevarul sau adeptii fitnessului sunt interesati si de efectele acestui sport asupra sanatatii si despre modul in care il pot folosi in favoarea lor? ...
Fitness pentru o viata sanatoasa - Spa fitness

Cum sa te tii de sport

Fii vesela! Exercitiile nu trebuie considerate o sarcina grea, ci o placere. Asa ca zambeste in timp ce le faci, chiar daca trebuie sa te prefaci putin la inceput. ...
Cum sa te tii de sport - Sport, muzica si wellness

Zumba

Cum ar fi daca ai putea sterge pentru totdeauna cuvantul plictiseala din vocabularul rutinei tale de miscare? Cum ar fi sa vii la sala , nu pentru ca trebuie, ci pentru ca te distrezi de minune?...
Zumba - Spa fitness

Citate despre alimentatie

Citate celebre despre alimentatie...
Citate despre alimentatie - Citate celebre

Pilates

Cunoscuta la inceput mai ales ca fiind gimnastrica starurilor, Pilates a atras din ce in ce mai multe adepte. Pilates este un concept care a fost pus la punct in anii ’20 de germanul Joseph Pilates...
Pilates - Yoga, Pilates

Cum scapam de balonare si de toxinele din organism

Am nevoie de o detoxifiere rapida si vreau sa scap de balonare pana la evenimentele din vara aceasta. Am fost invitata la mai multe nunti si nu vreau sa se vada ,,burtica” prin rochie si nici sa am cercuri negre sub ochi … Ce solutii exista? ...
Cum scapam de balonare si de toxinele din organism - Tratamente spa acasa

Dietele intre mit si adevar

De fiecare data cand sunt intrebate cum reusesc sa arate atat de bine, vedetele raspund cu ,,Nu mananc prajeli”, ,,Nu mananc nimic seara”, ,,Fac sport de patru ori pe saptamana”, ,,Merg mult pe jos” sau ,,Nu fac nimic. Pur si simplu nu ma ingras, oricat as manca”. Din pacate, sunt putine norocoasele care apartin ultimei categorii. Iar in ceea ce priveste celelalte patru afirmatii, am fost curiosi sa aflam: mit sau adevar? ...
Dietele intre mit si adevar - Sanatate si frumusete

Yogalosofie

Yogalosofie sau cateva exercitii pentru a avea corpul lui Jennifer Aniston La 42 de ani, Jennifer Aniston are un corp invidiat de tinerele care au jumatatea varstei sale. Faptul ca le are pe toate ...
Yogalosofie - Sport, muzica si wellness

Sport acasa

In luna iunie, iti vom oferi diverse sfaturi despre cum te poti mentine in forma. De la exercitii de fitness la alimentatie, masaje si terapii, iti aratam tot ce stim, pentru ca tu sa arati minunat in aceasta vara...
Sport acasa - Sport, muzica si wellness

TEST: Ce tip de relaxare ti se potriveste

TEST: Ce tip de relaxare ti se potriveste? Raspunde la urmatoarele intrebari pentru a afla care dintre metodele de relaxare se potrivesc cu caracterul si preocuparile tale. Clubul Despre Spa iti dezvaluie unde se practica aceste metode, iar tie iti ramane doar sa te programezi la cel mai apropiat centru!...
TEST: Ce tip de relaxare ti se potriveste - Articole Utile

Fitness pentru minte

Discutam cu o prietena despre senzatia de oboseala care ne-a cuprins parca pe toti in ultima vreme. Mi se pare ca oamenii nu mai sunt atat de energici si pusi pe fapte cum erau in trecut. Bineinteles ca problemele globale de natura economica si de mediu ne-au mai taiat tuturor din elan, dar oare ce ne oboseste atat de mult?...
Fitness pentru minte - Articole Utile

Conceptul SPA – in SPA si oriunde

Conceptul este ceea ce transforma un spatiu generic intr-un spa autentic si intrigant. Este forta unificatoare din spatele designului facilitatii, serviciilor si meniurilor, care defineste experienta oaspetelui. Meniurile spa trebuie sa fie o extensie a conceptului si, astfel, au ca rezultat servicii memorabile ca traire, orientate spre rezultat, care genereaza profit....
Conceptul SPA – in SPA si oriunde - SPA Management

Dusul subacval

Imparatul Augustus suferea de o afectiune a ficatului si s-a vindecat cu ajutorul bailor reci, recomandate de un cetatean grec. Acest personaj, ce...
Dusul subacval - Terapii cu apa

Spa la tine acasa

Spa la tine acasa Daca frecventarea unui Spa nu ne este mereu la indemana, sau, si mai bine, ca terapie complementara - un mini-spa amenajat in propria casa poate contribui eficient la starea noastra de bine...
Spa la tine acasa - SPA si Wellness

Tehnici de relaxare

"The time to relax is when you don't have time for it." Sydney J. Harris   Chiar si dincolo de portile spa-urilor, spatii evident gandite si...
Tehnici de relaxare - SPA si Wellness

Decalog

Decalog Mic indrumar pentru cei care calca pragul unui SPA. Notiuni simple si adesea ignorate care se pot dovedi adevarati catalizatori pentru...
Decalog - SPA si Wellness

Ambasador in Romania


Partener media in Romania


Afli toate noutatile SPA & Wellness!
In plus primesti gratuit 5 ebook-uri!



harta





Cadoul perfect

" Sunt sefa Comitetului de Parinti la clasa a VIII-a A si am avut o idee pe care as vrea sa o impartasesc cu toti ceilalti ..."

Monica Blaga , Cluj-Napoca

Voucherul despreSpa este cadoul perfect pentru mine!

" Intr-un moment cu multa tensiune si stress, frustrari acumulate dar mai ales dupa multa multa munca, am primit un voucher ..."

Roxana Penciu , Bucuresti

O experienta placuta!

" Am primit cadou un voucher in valoare de 200 lei si a doua zi am intrat pe site pentru a vedea centrele partenere in care ..."

Holban Codruta , Bucuresti

E minunat ca le putem folosi oriunde in tara

" In primul rand vreau sa multumesc echipei despre spa.ro pentru articolele interesante, de unde am invatat multe lucruri si ..."

Lavinia Vlahu , Brasov

Email-voucher spa, super cadou – foarte tare surpriza!

" Ieri a fost ziua mea de nastere. Mi-am luat o zi de concediu, fara un program, vroiam doar sa ma relaxez. La prima ora am ..."

Mariana Daviduta , Craiova

BaliSpa- Cornu

" Am fost la BaliSpa - Cornu; recomand cu mare drag ... locatia superba, oameni minunati, servicii de 5*. Am beneficiat de un ..."

Daniela Ganea , Bucuresti

Gift Card

" Buna ziua, Fiind ziua de nastere a unei persoane foarte dragi familiei,ma gandeam ce cadou/surpriza i-ar aduce un zambet si ..."

Corbu , Bucuresti


Recent inregistrate